Zwift 無酸素&VO2Maxインターバル。ついでにスイム。2024.3.29 こんにちは!炎炎ノ消防隊コラボもしれっとこなしたコーヤマです!w 未履修で全然わからんけどな!w 今日も元... 2024.03.29 Zwiftスイムトレーニング
Zwift ゆるズイBigSpin。バーテープの代わりにテニスのグリップテープ巻いてみた。2024.3.28 こんにちは!DHバー用のバーテープ…ではなくテニスのグリップテープをMyNewGearのコーヤマです!w バーテ... 2024.03.28 Zwiftトレーニング機材
Zwift 12kmジョグ+坂ダッシュ。カイリューゲットだぜ!w 2024.3.27 こんにちは!ついにハクリューくんがカイリューくんに進化したコーヤマです!w ここまで長かったぜ つよい(確... 2024.03.27 Zwiftトレーニングラン
Zwift クリスクロス&スイム。ライコウゲットだぜ!2024.3.26 こんにちは!さっそくライコウくんをゲットしたコーヤマです!^^ マスターサブレ投げつけてやったw 1匹目は... 2024.03.26 Zwiftスイムトレーニング
Zwift 小雨の60分ジョグ。ピッチ高めてゆっくり走る練習。2024.3.25 こんにちは!昨日のタンパク質の仕入れに満足なコーヤマです!w びんちょうマグロ800g430円、国産牛スネ545... 2024.03.25 Zwiftトレーニングラン
Zwift バイク4時間(インターバル+ベース)。&今週のまとめ。2024.3.24 こんにちは!上半身の筋肉がパンパンのコーヤマです!スイムエグいwなんか首回りも痛いw 今日も元気にトラ活していき... 2024.03.24 Zwiftトレーニング
Zwift 60分ズイ、30分ジョグ、長水路スイム50m20本。腕がもげちゃう。2024.3.23 こんにちは!そこそこのラルトスでもうええかな…?と思っているコーヤマです!w 一応Sだしコーンもあるし…スキルの... 2024.03.23 Zwiftスイムトレーニングラン
Zwift バイクインターバルと平日スイム。BLUE GIANTはテンション上がる。2024.3.22 こんにちは!開幕早々水原通訳の解雇に驚いたコーヤマです!やっぱり莫大なお金は人を狂わせるんですかね…? 今日も元... 2024.03.22 Zwiftスイムトレーニング
Zwift BigSpin2連でゆるズイつなぎ。2024.3.21 こんにちは!メジャーリーグの開幕に春を感じるコーヤマです! ドジャース対パドレスが盛り上がっていますね~^^ ... 2024.03.21 Zwiftトレーニング
Zwift バイクインターバルしながらルーレット。祝日の前にスイム。2024.3.20 こんにちは!雨マークの多さに頭を抱えるコーヤマです!w 気温は高くなってきてるね~。そろそろバイクの実走も視野に... 2024.03.20 Zwiftスイムトレーニング