Zwift ベーストレと週1長水路スイム。理想と現実。2024.9.13～14
こんにちは！何やら函館のあたりから楽しげな声が聞こえてきてちょっと羨ましい道産子のコーヤマです！(アイアンマンみなみ北...
コーヤマ
Zwift 
Zwift 地味で地道に。鼻呼吸低強度バイクお試し。2024.9.11～12
こんにちは！(ドカ食い大好き)もちづきさんがヤバすぎて戦慄しているコーヤマです！w
もはや笑えるレベルを通り越し...
Zwift 片脚立ちはじめました。2024.9.9～10
こんにちは！左アキレス腱周囲炎から早3ヶ月のコーヤマです！…マジかw
ということで月火の運動。
9/9(月...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】スイクンイベント1週目inワカクサ【59週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
さて3犬イベントのトリを飾るスイクンイベントの1週目でございます...
Zwift 土日の運動。JETT100(B)とスイムのFTP計測。多少は進歩しましたか？2024.9.7～8
こんにちは！ランニングを忘れた？コーヤマです！w
では週末2日分の記録。
9/7(土)
28℃、80...
Zwift バイクとスイムに専念するという選択肢？2024.9.4～6
こんにちは！再び猛暑日復活のコーヤマです！残暑ですなぁ～。
ではここ3日分のまとめ。
9/4(水)
...
Zwift 9月も慎重に。BOAダイヤル高級安全靴は助けとなるか？2024.9.2～3
こんにちは！佐渡国際トライアスロンが無事開催されてよかったなぁと思うコーヤマです！
遠い目で眺めつつ万年ベース期...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】スイクンリサーチの準備、できましたか？inラピスラズリ【58週目】
↑サーナイトのおなかのうえ寝いいゾ～(☆1～3全く出てないけどw)
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです...
Zwift 週末の運動日記。ズイフトしたり泳いだり蕎麦食ったり。2024.8.30～9.1
こんにちは！コーヤマです！
ではここ3日分の運動日記。
8/30(金)
28～29℃、80%、扇風機...
月間振り返り 2024年8月のトレーニング振り返り。トライアスロンを始めると決意して1年。
こんにちは！7月中旬からリハビリ中のコーヤマです！う～ん難しいね。
では8月の振り返り。
全体
...