Zwift 日曜ロングライドJETT100(+100)。2024.12.15
こんにちは！コーヤマです！
なんか始まったな。
only my railgunが15年前の楽曲だという事実...
コーヤマ
Zwift 
Zwift SST(とは言ってない)。久しぶりの歯医者。2024.12.13～14
こんにちは！コーヤマです！
火水木と3日連続3時間乗ってからの週末へ～。
12/13(金)
16℃、...
Zwift ベーストレ。OFF THE MAAP ステージ2等。2024.12.11～12
こんにちは！コーヤマです！
火曜は高強度だったけどどんな調子かな。とりあえずプッシュアップバー腕立てのせいで筋肉...
Zwift 週始め。身体の感覚の変化？2024.12.9～10
こんにちは！コーヤマです！
今年ももう残すところ3週間余り。元気に過ごしたいですね。
12/9(月)
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ジュペッタは戦力化可能？あとコーラ。inゴル旧【72週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週もゴル旧。FBも30%とだいぶ上がってきましたな～。↑は今週...
Zwift レスト週の週末。整体行ったりぼちぼちトレ再開したり。2024.12.6～8
こんにちは！コーヤマです！
4日間のレスト期間をとり、ボチボチ戻していこうかな～と思っていましたが～。
1...
ケガ 人生で初めて整体(カイロプラクティック)に行ってみた話。
こんにちは！コーヤマです！
トライアスロンを始めてからというもの、いくらなんでも身体の不調が多すぎるのではないか...
Zwift レスト週3～4日目。軽い運動。2024.12.4～5
こんにちは！コーヤマです！
時間にかなり余裕があるので睡眠時間が増えてます。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
12/4(...
Zwift 今週はレスト週にしようと思います。2024.12.2～3
こんにちは！コーヤマです！
師走初日は5時間ズイフトからのコメダ爆食で華麗にスタートダッシュを決めたかと思えば、...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ゴル旧サラダ週はきのみ重視+日曜最強料理が安定かも【71週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
イベント的には特に何もない週で、ゴル旧で過ごしました。FB25%...