Zwift ヌルトレとゆる流し。高強度間のつなぎ。2025.9.9～10
こんにちは！コーヤマです！
久々に高強度メニューで追い込んだらガーミンさんにリカバリータイム83hとか言われてし...
コーヤマ
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Zwift ラトスネ。ビルド期突入で1ヶ月ぶりのVO2Max。2025.9.8
こんにちは！コーヤマです！
佐渡国際トライアスロンの海の様子を見て、これワイだったらスイムフィニッシュできないと...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】3犬イベント前週。4度目のワカクサEX。【111週目】
↑今週唯一のNew寝顔(マイナン)(EXだとエナジー盛れなすぎてマジで出ないw)
こんにちは！ポケモンスリーパー...
Zwift 日曜ゆるライドと激安ボディケアローラー。&今週のまとめ。2025.9.7
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ…
脚とかグリグリするやつ。
これケッコー気持ちええわ。仮...
Zwift 低強度ロング。Uber Pretzel(+α) 2025.9.6
こんにちは！コーヤマです！
マーケンチャンネルにRiceOn最強クライマーたたみすさんが出演していました。Z4し...
Zwift ヌルトレ。PROJECT74(スペシャHALO)ゲット。2025.9.4～5
こんにちは！コーヤマです！
名古屋の連続猛暑日記録が20でストップしました。笑
8/15～9/3。37～3...
Zwift ベーストレ。Six Sisters(+α) 2025.9.3
こんにちは！コーヤマです！
マエケンこと前田健太投手が日本球界復帰の意向を示しているようです。今何勝なんだろ？っ...
Zwift 50-130クリスクロス等。今週も強度高めは月曜のみ。2025.9.1～2
こんにちは！コーヤマです！
横浜が最終兵器FUJINAMIを中日にばかり当てているような気がします。笑で左ばっか...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】トリプルタイプウィークinワカクサEX【110週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はトリプルタイプウィークということで、でんき、みず、ほのおタ...
月間振り返り 2025年8月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
酷暑、猛暑の8月、まとめていきましょう。
トピック
・マーケンチャンネル...