レース 【レースレポート】榛名山ヒルクライム年代別18位 41分31秒 チーム戦2位 【ハルヒル2023】 こんにちは!母の日であり父の誕生日、そんな日にグンマーでレースをする男、コーヤマです!wおめでとう!いつまでも元気に暮... 2023.05.14 レース実走榛名山ヒルクライム
Zwift 【レスト】明日はハルヒルです【レース前日食事記録】 2023.5.13 こんにちは!いつものTシャツ↑でグンマーにピクニックに行く予定のコーヤマです!雨だけど…w ハルヒル参加される方... 2023.05.13 Zwiftトレーニングレース榛名山ヒルクライム
Zwift 低強度調整ライド 2023.5.12 こんにちは!ハルヒル、雨もそうですが気温低くない?と寒さが気になるコーヤマです!いや寒いとマジで踏めなかったりするんよ... 2023.05.12 Zwiftトレーニング
Zwift 朝の雪山3000m アルプduテンポ 2023.5.11 こんにちは!睡眠の質を上げる方法を模索しているコーヤマです! ↓ハモ 半額だったから買ってみた。珍しい。美... 2023.05.11 Zwiftトレーニング
Strava、Garmin 【Edge540生活4週間】ガーミンのトレーニングステータスや運動負荷について こんにちは!Edge540くんと出会って4週間が経過したコーヤマです! ということで最低限のデータが集まったよう... 2023.05.18 Strava、Garminトレーニング機材考察雑感
Zwift ワトピアリカバリーライド72min 2023.5.10 ↑昨日の戦利品^^ こんにちは!モンスト進撃の巨人コラボもだいたいこなしたコーヤマです!w リヴァイ出ない... 2023.05.10 Zwiftトレーニング
Zwift 2週間ぶりインターバルトレ ズイレー3連発 2023.5.9 こんにちは!アヘアヘ有酸素おじさん、コーヤマです!w 今日も元気にズイ活していきましょう! 本日のライドレ... 2023.05.09 Zwiftトレーニング
富士ヒルクライム 富士ヒル(スバルライン)試走って必要?! こんにちは!今年の富士ヒルは主催者選抜クラスに挑戦するコーヤマです!むりぽw 本番まで1ヶ月を切り、周囲の富士ヒ... 2023.05.10 富士ヒルクライム考察雑感
Zwift 【そして日常へ】リカバリーゆるライド 2023.5.8 こんにちは!GWにお肉を堪能したので今日から魚中心に戻そうかな~と思っているコーヤマです!w 今日も元気にズイ活... 2023.05.08 Zwiftトレーニング