Zwift レスト週3～4日目。軽い運動。2024.12.4～5
こんにちは！コーヤマです！
時間にかなり余裕があるので睡眠時間が増えてます。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
12/4(...
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Zwift 今週はレスト週にしようと思います。2024.12.2～3
こんにちは！コーヤマです！
師走初日は5時間ズイフトからのコメダ爆食で華麗にスタートダッシュを決めたかと思えば、...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ゴル旧サラダ週はきのみ重視+日曜最強料理が安定かも【71週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
イベント的には特に何もない週で、ゴル旧で過ごしました。FB25%...
大食い 【大食い】「コメダ珈琲店」のクソデカメニューを爆食してみたwww
こんにちは！コーヤマです！
ということで今回はみんな大好きコメダ回です。コメダ珈琲店といえば
こんな感じの...
Zwift 師走初日のJETT100(+100)。2024.12.1
こんにちは！コーヤマです！
師走という字の通りさっそく走っていきましょう～(Watopia)
12/1(日...
月間振り返り 2024年11月のトレーニング振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
すっかり涼しくなり、マラソンシーズンに突入しましたね。ということで、ランを捨ててバイ...
Zwift ちょっと疲労溜まり気味の11月ラストトレ。2024.11.29～30
こんにちは！コーヤマです！
11ヶ月あっという間すぎて、もういくつ寝るとお正月～ってテンションになりつつある。笑...
Zwift 今日も今日とてベーストレ。2024.11.27～28
こんにちは！コーヤマです！
最近は足腰だけではなくちゃんと(？)有酸素特有の疲労も感じながら生活しています。笑
...
Zwift 5ヶ月ぶりの20分走。COROS心拍計のバッテリー稼働時間計測(参考)。2024.11.25～26
こんにちは！コーヤマです！
日曜の大食いでちょっと浮腫んで戻すところからの週始め。笑
11/25(月)
...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】イーブイウィークとボスゴドラとまけんきコーヒーサラダ【70週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイーブイウィーク。ゴル旧で過ごしました。
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