栄養 ズボラ男の～簡単健康弁当！
こんにちは！平日昼はお弁当派のコーヤマです！
本ブログでもいつも(代り映えのしないw)朝食を載せていますが、昼食...
栄養 
Zwift 【ズイ活】ペーサーと農夫ライドでリカバリー、1.5日回復 2022.10.17
こんにちは！土日でズイ活と美味しいご飯を楽しみ幸せを感じるコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】短めヌルトレ 日曜JETT100と至高のTKG 2022.10.16
こんにちは！本日お寿司動画公開予定のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポ...
考察 ホビーサイクリストのシーズンオフとオフシーズン
こんにちは！コーヤマです！
これから冬に入っていくということでもう今シーズンのレースはないという方も多いのではな...
大食い 「中盛」で3.5kg?!デカ盛り聖地「吉野屋」さんできしめんチャレンジ！
こんにちは！今日のきしめんが楽しみで昨日の仕事が捗ったコーヤマです！食欲がメンタルをつくるw
さあどんなデカ盛り...
Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラ＆Volcano50kmレース(+α)！レベル57ガジェット紹介もあるよ 2022.10.15
こんにちは！天気がいいのに日が昇る前からZwiftのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走と小さな幸せ 2022.10.14
こんにちは！涼しいとお仕事ストレススコアが低くなり嬉しいコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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日常 虫歯(C2)が治りました
こんにちは！実は歯列矯正、親知らず4本同時抜き(全身麻酔)を経験したことがあるコーヤマです！
昨日無事虫歯の治療...
Zwift 【ズイ活】お手軽SST、Carson(無印)はこんなときにやろう！【ワークアウト】
こんにちは！だいぶ涼しくなってきてZwift時にエアコンをつけない日も出てきているコーヤマです！
今日も元気にズ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.12
こんにちは！くら寿司大食い動画のカット編集がエグくて白目をむいたコーヤマです！w多品目だと大変だね
今日も元気に...