ハッピバースデートゥーユー、ハッピバースデートゥー↑ユー、ハッピバー↑スデーディーア…俺！www
はい、ということで本日が誕生日のコーヤマです！いくつになったのって？そりゃ永遠の17歳よスミマセン32歳です
もう誕生日が嬉しいという年齢でもないかもしれませんが、この世に生を受けた日ですので両親に感謝したいと思います。笑
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
ウォーミングアップして～
これ
とこれ！を半分w
どちらも指定パワーより高めに。特に30-30で125%はヌルいよね
レースいきますか～人数少なそうだけどまあええやろw
なんだかんだで9名いました。よかった～w
やべえオランダのエリックくん強すぎぃ！
暇つぶしにJacquesさんと走って～
TdZのステージ3も終わらせておきましょう！
先頭集団に乗っかって快適にクルージング(^^)/
ブログ書きながら走っていく時短スタイル。笑
そのまま少しクールダウンして今日はおしまい。
ズイ後のごはん
と思ったそこのあなた！違うんです！
今日はサバだけでなくイワシも使ったダブル青魚丼なんですwww
イワシは～サバより～ちょっと脂質が多いんやぞ！w←だからどうした
誕生日感がない？…まあ平日の朝だし仕方ないね！w去年は不二家のケーキ食べ放題で17個食ったなぁw
週末にちょっと祝うかもしれないし祝わないかもしれない。笑
とにかく32歳の私もよろしく！まだまだこのオッサン…進化したいゾイ！
Rice On !!
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