こんにちは！低有酸素不足アンプロダクティブマンのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
とりあえずCocoさん。
普段ならレストのタイミングですが、ズイレーいっちゃおうと思います！w
ヨークシャーのショートコースを12周。インターバルトレができそうなコースです。
さ、いきますか！
3周目までで3名に。
4周目。単騎逃げ。
勝ち申した。Aカテほとんどいない過疎レースだけどw
↑突っ込みすぎて垂れてますねこの人。
まさかの5.0。笑
プルーン食ってYumiさんとサイクリングしておしまい！^^
今日のうちに踏んでおいて明日は低強度有酸素をやるって寸法よwガーミンさんいかがですか？w
ガーミンさん「リカバリータイム74時間増やしておいたぞ」
ズイ後のごはん
コスパ最強の～鯛と本マグロ！^^
何かお祝い事でもあるのかな？というような組み合わせwなお激安の模様
今日もズイ活でメシウマ！(^^)/
あぁもっと食いてぇ～wって思うけどねw(正直)
ここ数日でケッコー疲労もしているだろうし～
しっかり食べて、木金低強度でととのえていこ！^^
Rice On !!
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