こんにちは！実は32年間生きてきて岩盤浴初体験のコーヤマです！
ではさっそく紹介と感想でも述べていこうかと思います！
岩盤浴レポ
私が行ったのは「龍泉寺の湯」です！
価格は、
大人の場合、入浴(入場)700円+岩盤浴500円で1,200円です。
が、朝風呂(6～9時)に行けば入浴が600円になるので1,100円です。私はもちろん朝に行きましたw
受付を済ませると岩盤浴用の衣類とタオルを借りることができます。これも料金に含まれているので安心です。
※岩盤浴の前や途中、後にも水分補給はしっかり行いましょうね！汗すごいよ！w
岩盤浴と一口に言ってもいくつかありまして～
私が入ってみたのは以下の4つ！
・アロマゲルマ(50℃)
最初にこのアロマゲルマに入ったのですが、私はここが一番気に入りました！(^^)/
正直言って～超気持ちいいです！w寝てしまうかと思ったw
温度もちょうどよくて、ポカポカ～ジワ～っと身体の芯から温まり、疲労が抜けるような感じがします。あとなんかいい香りがします。これもリラックス効果を高めているでしょうね～。
呼吸の苦しさとかそういうのは全くありません！むしろ快適…！
(温度が低めなので)比較的長時間入っていられるのもメリットだと思いますね！
続いて～
・アロマソルトストーン(60℃)
こちらのアロマソルトストーンも気持ちいい…！さっきより暑いですw←当たり前
先にアロマゲルマに入っていたこともあり汗がガンガン噴き出してきます。だがそれがいい！
あとここもなんかいい香りがします。さすがアロマやで～w
サウナとはまた違った良さがありますね…！
私は疲れた状態でサウナに入るとさらに疲れてしまうような感覚があるのですが、岩盤浴はマジでととのう感じがします…！
ちなみにこの日はアルプ4本、前日に6本と結構疲れた状態で行っておりますw
続いてこちら。
・汗蒸幕(94℃)
サウナです。笑
石ありません。岩盤浴ではありません。サウナです。マジ暑いです。笑
これはこれでいいのですが、個人的にはせっかくなので岩盤浴を楽しんだ方がいいと思いました。ここ入ると汗がとんでもないことになります。笑
と一通り入った後、さらにアロマゲルマに戻ってととのいまくりました。汗ドッバドバ！w
で最後に～
・アロマクールダウン(15℃)
涼しくてめっちゃ気持ちいいです。あとなんかいい香りします。笑
多分汗でベッチャベチャになっているので長居はしすぎない方がいいかもしれませんね。
とここまでですが、実はまだありました。入っていないけど。ちょっとだけ紹介。
・アロマオンドル
入りたいのであれば岩盤浴の前に入っておきましょう。←汗ベチャベチャで入れんかったwww
・アロマザルツ房(女性専用)43℃
あと結構マンガとか雑誌とか置いてありますし、なんか気持ちよさそうなリクライニングシートに座りながらテレビ見たりできます。これをしたいなら岩盤浴の前にしておきましょうw汗ヤバいのでw
で、汗かきまくったし帰ってシャワーでも浴びるか～とか思っていたのですが、ここそういえばそもそもスーパー銭湯でしたw←ボケてんなコイツ
ここ高濃度炭酸泉とかもあってホント有能なんですよね～w
ということでシャワーを浴びて帰宅！
あぁ～ととのいまくった～マジで～！！
最後に
岩盤浴…はっきりいって…ちょ～～～～気持ちいいです！！ナメていました！
これマジで回復早まっているんじゃないかな？酸素カプセルとかと比べても圧倒的に手軽ですし…これは病みつきになってしまいそうだ…！レースの前とか行こうかなマジで
実際土日とアルプ10本登って岩盤浴して…月曜の(心肺や神経的な)疲労が思ったほどではなく、結構元気だったんですよね。ガーミンウォッチとか持っていないので数値的にはわからないのですがw
もっと心肺的に追い込んだときでもバッチリ使える気がする。サウナだと追い込んだ後行くと余計疲れるんですよねw(個人的には)
ジワ～っと全身温めて汗がジワジワドバドバ噴き出してくるこの感覚…いや…マジ最高だわ！(^^)/
岩盤浴はいいぞ！
Rice On !!
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