こんにちは！昨日のお昼におやつたくさん食べて14時半に就寝したコーヤマです！w
↓愛すべきおやつたち^^
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
何やら「ヒルクライムポータル」なるものができたらしいので行ってみようかな？ツールドフランスで使用されるコースを模しているらしい。
このコースは「Cote de Pike」というらしい。
ゆるゆる登ってゴール！
下って～
ワトピアへ！
華麗にテレポートw
サイクリングしておしまい！^^
土日でアルプ10本、TSS600とかいった割には疲れてないような気がする？まあ強度的にはテンポ下限ぐらいだしなw
しっかり食べたのはいつものことだけど～もしかして岩盤浴の効果がデカいんか？
明日高強度やるかは乗ってみてから決めよw心肺は大丈夫そうだから脚がいけるかどうかやな
ズイ後のごはん
昨日も食べたけどまだ残っている～マグロ！←消費期限昨日(小声)
いいね～おいしいよ～w
今週もジメジメしまくりそうですが～
たくさん乗ってたくさん食べて、夏バテしないカラダをつくろう！
元気にやっていきまっしょい！
とりあえずもう一回寝よw( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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