こんにちは！レースもひと段落して下半期も始まり心機一転？のコーヤマです！
ということで～アルプいってポガりまくりますか！w←いつもと変わらなくね？
さあ、エアコン除湿器工場扇白米の準備はよろしいか？w
本日のライドレポート
さっそくRoad to Sky、アルプ出勤！
1本目を登りながら体を温めていけ～^^
59.5kg。
2本目。
3本目。ゲート直前でなぎさんが来てくれました。これからUberPretzel4時間TTするらしいwwwガンバです！
4本目。姿の見えないオガクズさんがチャットで応援してくれました！ありがとうございます！どうやってるんだろ？w
除湿機の水が満タンになったので捨てた。笑
5本目。VAAM投入。
オノさんありがとうございます！(^^)/
体力はまだ余裕だけど左脚に攣りの兆候が…。。なんとか登頂。
塩、味噌、梅干し、米、水を入れまくる。笑
6本目。とにかく慎重に。
超こまめに水分補給して持ちこたえる。
7本目。コーヒーグビグビ。
！！なぎさんの集団きたー！
ヤッシーさんやまっちょいさんに抜かれつつ…
ぼく「もうダメだマジで脚攣る！」
…断腸の思いで…
くっそー！心肺も脚も踏み具合的には余裕あったのにー！左ふくらはぎが…あまり続けると数日影響しそうだしここで断念！
やっぱりこの蒸し暑い時期のエベは厳しいか…？←弱いだけ～w
下りの度にトイレ行ってたけどオシッコかなり出てたからな～水分の吸収間に合ってないかもな～むむむ～
多分これでも現時点では今月の日本人獲得標高ランキングトップやろ！wwwまだ朝9時だしw(テキトー)
残りは明日登ろうかな…？w←リカバリータイム72時間
補給食の行方
ぼく「あ～2合近く残ったかな？」
ぼく「冷凍保存で」
0.5合ぐらいに分けておいてトレ前にレンチンして食べるとちょうどいいねんな。笑
ズイ後のごはん
牛スジとめかじきをメインに～
ぼく「さっきの5合でお米なくなったから次のお米試すで～^^」
玉ねぎとかも煮込んで～
ビーフカジキおつカレー！！www
エベレスティング失敗して食うメシはウマいか？
ウマいに決まってるよなぁ～！！www
お米食いまくりながらエベレスティング未遂なんかして食欲なくならないのかって？
なくなるわけないよなぁ～！！www
あ～しっかり乗ってしっかり食ったわ～w←本当にしっかりか？おいおい～w
ま、エベレスティングは失敗したけどトレーニングにはなったやろ！(ﾎﾟｼﾞ
え、お米の味？カレーにしちゃったからよくわかんない！おいしいような気がする？w
今度お米だけで食べよ！w
Rice On !!
コメント