↑カレイ
こんにちは！昨日の朝練後の1時間の仮眠がここ最近で一番気持ちいい眠りだったような気がするコーヤマです！w久々にアラームにびっくりしたし寝ぼけてたw
やっぱりツールド美ヶ原で数値以上の疲れがあるんでしょうね～
ということで今日も元気にリカバリーしていきましょう！
本日のライドレポート
ゆるゆる～。数分してからテレポートでCocoさんに合流。
いつも以上に短く。ぶっちゃけフルレストでもいいんじゃないかなと思ったけど…長時間寝続けるのが苦手なのでこれをやって軽く食べてまた寝る方が回復量多いと思うんだよねw
まあまあ回復してきている感じはする。明日強く踏むかSSTぐらいにするかは乗ってみて決めよ。
ズイ後のごはん
おつカレーではなく…おつカレイw
寝る気マンマンなので量は控えめ。おいしいね～でも腹2分目ぐらいかな～w
起きたら出勤前にまた少し栄養入れるで～^^
ガンガン練習積んでいきたいところだけど休むときはしっかり休んで～
ジワジワメリハリブレイクスルー！しよう！
Rice On !!
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