↑久しぶりの大容量サーモンくん^^
こんにちは！16時就寝男、コーヤマです！さっさと乗ってもう一回寝るやで～(1.5日回復法)
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
安心と信頼のCocoさん。←午前0時
劇場版からかい上手の高木さん72分かちょうどいいなw
だいぶ回復してるね。やっぱりVエベって疲労残りにくくていいわ。明日はしっかり強い刺激を入れたいわね。
現時点でリカバリータイム33時間らしい。ちょうどいい。0までいっちゃうと負荷が足りない感じがしなくもないからね
TTでチェーン落としたのに逆転マリアローザとか化け物かな？笑ログリッチさんパネェっす
ズイ後のごはん
もちろんサーモンくん食べるで～残っていたハマチも^^
やっぱりサーモン旨いな！とろけるぜ^^ とろけすぎて一瞬でなくなるという欠点もあるw
…今週は0.3kgだけ絞ろうかな？w変に減らしすぎると踏めなくなるからしっかり食うけど増えてもいいという意識はやめておくって感じw
今日からずっと雨ですが気持ちは明るくやっていきましょう！
…とりあえず出勤まで時間あるから寝るわ！w
昼まで食べないと腹減るから起きたらヨーグルトとブルーベリー食べよ。笑
Rice On !!
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