こんにちは！GWは時間があるのでまたブックオフで5冊の暇つb本を買ってきたコーヤマです！オール220円w
今回はこちらの「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」を読んでみました！本ブログでは初のコミックエッセイですw
感想等
GWだしちょっと遊び心のあるものを読んでみようかな～wぐらいの気持ちだったのですが、
これ思った以上に良書ですね！w
目次はこんな感じ↓です。
普段の我々(サイクリスト)のダイエット、減量って世間から見たら割とストイックというか、運動量も多いですし一般的な例とは離れているところも多いと思うのです。
そういう点でこの本は本当に一般目線になれるというか、おデブさんの生態・ダイエットについての理解を得て共感できるようになると思います。※作中で「おデブさん」という表現が使用されているのでここでも使うよ！
ちなみに作者さんは女性で、165cm、95kg、体脂肪率52%だったそうです。ヤバいなw
何度も極端なダイエットをしては少しやせ、リバウンドを繰り返すという典型的なおデブさんだったようですが、
「スリム美人」を真似することによってダイエットに成功した！という内容です。
これ何が素晴らしいって、「スリム美人」の生態を観察して真似するだけではなく、ご自身を含む「おデブさん」の思考や生態を主観的かつ客観的に捉えて、生活習慣ごとどんどん改善していったところですね！
「おデブさんは言い訳が多い」「おデブさんはご褒美が常に食べ物」「ストレスは身体に悪いからと言ってすぐ食べる」「太っていることとは関係ないところでも無頓着」とか。耳が痛い人も多いのでは？w
あ～これあるあるだわ～wwwってめっちゃなると思いますw
「スリム美人ならこういう思考だな！スリム美人ならこういうことはしない(というか思いもしない)な！」という発想。なるほどな～。
しかも無理のない減量ペース、無理のない(極端なことはしない)方法、生活、多少の妥協等…これなら「ただ一時的に30kg落とした」だけではなくリバウンドの可能性も低いだろうと思いました。
この本、アスリート系ではなく、ごくごく一般的な「ダイエットしたい！」という方にはかなり参考になるのではないかと思います！
しかもコミックエッセイということで漫画なので超読みやすいです！絵柄も文字も柔らかいですし、ホントポンポン読み進められてあっという間に読了できます！(^^)/
インスリンがどうとかそういう小難しい話は抜きにして、アスリートの減量とかでもなく一般的な「健康ダイエット」として参考になり、コミックとしても面白い良書でした！こういうのもいいですね！(^^)/
Rice On !!
コメント