↑4/29の午前中いけそう！
こんにちは！雨ばかりになりそうなGW、なんとかその隙を縫って外で走りたいコーヤマです！
ということで…
4/29(土)練習会のご案内
気温高め、午後は雨降りそうなので
・集合：7時足助セブン(私は5時45分ごろに道の駅せとしなの出発予定)
・メイン内容：大多賀峠2本
の練習会をやりたいと思います。私はそれ以降も(天気次第で)もう少し走る予定ですが、1本や2本で離脱OKです。
富士ヒルも近づいてきましたし登ろう！…あと5週間しかないってマジ？w
貴重な晴れ間、一緒に練習しませんか？(^^)/
以上告知でした！
本日のライドレポート
29日外走れそうなので、今日は中途半端に乗って、明日はガチリカバリーということにしますw
やたら快便だぜと思ったら57.7kgしかなかった。ちょっと軽すぎかも。水分かも
とりあえずCocoさん。
アルプ。
心地よさを感じる強度で。
久しぶりに登ったけどやっぱりアルプ好き。この自由に好きな強度で走れる感じ^^
ガーミンさんは過大評価してくるので早くデータ集まってほしい。笑540と出会って以来ずっとオーバーリーチって言ってくるw←データ不足
ズイ後のごはん
↓昨日の戦利品(^^)/
ということで天然ハマチ刺身丼！(^^)/
日々のテーマは「ささやかな贅沢とささやかな幸せ」です。何でもない平日にちょっとしたご褒美。笑
明日はガチゆるリカバリーでしっかり回復して、GWを迎えよう！
Rice On !!
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