こんにちは！土日でズイ活と美味しいご飯を楽しみ幸せを感じるコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日？のライドレポート
乗る前ぼく「0時から山岳攻めちゃうぞー！(ｲｷﾘ)」
まずCペーサーCocoさんと。←この時点で23時20分w
ぼく「やっぱり脚重いからリカバリーにするわw」うーんこの
農夫ライド(B)
Epic KOM(表)の途中でゴールです。やさしい。
最後にBペーサーJacquesさんと。
ズイ後のごはん
いつもの。お米は2合。
ぼく「よし少し消化したら寝るか」←まだ3時前w
ﾃｰﾃｰﾃｰﾃｰﾃｯﾃｯﾃｰ(ドラクエの宿屋の音)
ぼく「おはようございます」
ぼく「昼メシ準備して、おやつ食べよ」
↑洗って濡れたままキッチンペーパー巻いてその上からラップ巻いて500W5分レンチンしたさつまいも
さて今週もお仕事頑張るか～
Rice On !!
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