My New Gear…。プロペルくーん新しいリアディレイラーよ～！
こんにちは！新しいディレイラーが届きましたがショップが激混みで預けられないのでしばらくERG生活が続きそうなコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
185W固定でYumiさんと走ってみる。果たして千切れずに走れるのか？w
微妙な体重変動やコース設定によって変わりそうw(今日は58.9kg)
たまにYumiさんを千切ってしまったり、ちょっとした登りでギリギリになったりしていたw
基本的に3.1W/kg出ているので、集団を牽き上げる迷惑ムーブになっていることもあるかもしれない。特に下り。…まあ欧州勢とかと比べると絶対値は低いから大丈夫でしょ…(震え声)
しかしERGリカバリー走マジで楽すぎてめちゃくちゃ捗るわ～wちょっとケイデンス低くなりがちだけど
ズイ後のごはん
昨日よりさらに安く～6割近く値引きされていた天然真鯛！！^^
今日みたいに土日にまともに走らないガチ休養日ってめちゃくちゃ久しぶりだな？年始以来かw
散髪とか買い物とか掃除とか散歩とか読書とかモンストとかやりたいこと全部やって休んだろ！！(^^)/
朝4時半に風呂掃除済ませたのエラすぎるゾ～w←シャワー浴びたついで←小さなことでも自分を褒めていけ
明日は実走ヒルクライムするぞ～！早朝は寒そうだから8～9時あたりからかな？さすがに先週の失敗は繰り返したくないw
とりあえず今から昼(？)寝しよ！wwwzzz
Rice On !!
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