こんにちは！コーヤマです！
ブルーロックコラボが終わったと思ったらラブライブコラボが始まりました。2秒で切り返してきたな！←それは違うマンガ
9/3(木)
戻ってきて2日目にしてさっそく残業。そんな気はしていたけど。極力早く寝たが…
HRV62、RHR44と少しずつ悪くなっている。寝起きもあまりスッキリしていない。ってことで素直にレスト。
この際もう今週はトレーニングも仕事も仕切り直しってことでレスト週でいいんじゃないか？2連レストにしよう。はやとさんとかやまもとしらすさんとかも2連レストはいいぞって言ってるし。
てか去年の時点で2連レストのススメを説かれていたんだけどなぁ…w
というか昨日の低負荷でもまともに回復できていないという事実にメンタルが堪えた…。
今日からしばらく雨予報が続いていて気温も下がりそう。湿度？知らんw
9/4(金)
やたら尿意が…(苦笑
HRV66、RHR42、ストレスレベル9。レストしたうえ前日も軽いんだからRHRは40ぐらいにはなってほしかったなぁ。
2連レスト。本来は先週やるべきだったんだろうな。フルレストしたら回復するやん！と思ってすぐガッツリ負荷かけるもんだから結局疲労が抜けず中途半端になってしまったと。やっぱり休み方が甘かった。
今さらながら、いつもレスト週と設定した週も休まなすぎたよなぁ…毎日2h乗るとかレスト舐めてんの？と言われても返す言葉がない。笑
話は変わって、最近The Peaksに行くかどうか迷っています。
心身ともに全く準備ができていないんですよね。今シーズンここまでひどくなると思っていなくて、全然挑戦するマインドになれていないというのが正直なところ。
ド変態にしてしまったので今の状態ではまず無理というのもあるのですが、DNF前提でサイクリングしに行って疲労だけ溜めるのもなぁ…という気持ちと、せっかくのイベントだし思い出つくりに行きたいなぁという気持ちが半々です。
どちらにしろ今はオフシーズンのつもりでゆっくりやり直したいという気持ちなので、行かない側に傾いていますね。まあ今決めるのはまだ早いのでもう少し様子見ますが。雨予報なら心置きなくDNSするんですけどね。笑
とりあえず2日休みましたが、明日も乗るかわかりません。RHRがよくなって、自然と乗りたいな～と思ったら軽めに乗りますし、この際長めに休むのもアリかな～なんて思ったりもします。
まあ完全レストを続けすぎると乗り始めたときの自律神経の乱れがハンパないようなので、思いっきりオフを取るにしても2～3日に1回はZ1(1h)でクルクルするとか、チャリに乗ることを身体が忘れない程度には乗るのがベターかなとは思います。
明日はクリニックに行って睡眠時無呼吸症候群の検査結果を聞いてくるので、わかり次第記事にします。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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