こんにちは！チェーンの注油を忘れており朝2時半に慌てて行ったコーヤマです！wからの二度寝
今週も土曜はMarken社！今日も元気にズイ活していきましょう！
概要など
ルール、レギュレーションは常務のnoteを確認しておきましょう！
今回は特別戦(Aランク)ということで若干厳しめのレギュレーションですが、まあいつも通りです←とか言いながらパワメの電池切れていて昨日慌てて買った人
常務のnoteにもありますが、以前11月にチャレンジ200という5時間近くかかるレースがありました。あれはきつかったわね。
今回は144km。コースはみなさんおなじみ、Zwiftサービス開始初期からある「Flat Route」です。
基本平坦なんですけど、海底トンネルを抜ける際のちょっとした登りからのダート、ダート抜けてからのビミョーな緩斜面(1%とか)、スプリントポイントの後のビミョーなアップダウンなんかで意外と脚が削られたり中切れが起きたりする油断ならないコースだったりします。
とはいっても平坦基調なので、集団に残ることだけ考えればよほどのことがない限りは大丈夫でしょう。11月のチャレンジ200では終盤まで息を潜め、ラスト30～40kmから勝負をかけて逃げ切るという戦法でした。今回もそれが最も有効でしょう。
ということで中盤ぐらいまでは落ち着いて油断せずに集団に残り、後半～終盤で勝ち逃げに乗り、上位を目指す。という戦略でいこうと思い…ません。笑←え
実はこのイベントの開催が決まったとき、どーせ集団スプリントになったら終わりなんだし敢闘賞を狙おうwと考えていました。が、前回(第6戦)でまさかの敢闘賞を受賞してしまいましたので今回は狙えませんw(もちろん受賞嬉しかったですよ！)
なので本来は上位を狙って…あわよくばポイントと賞品もゲットしちゃいたいぜ！wというのが普通ですが…すべて無視します！www私は私のために走らせてもらう！w←自分勝手の極み
総合5位まで上がりましたが…どーせ総合優勝は無理なんだしポイントとかいいや！w←Aランクレースを捨てるアホ
今回は上位に入るよりもキツくて楽しい(？)ミッションを自分に課し、やれるだけやってみたいと思います。前半…というか下手したら序盤で終わって頓挫するかもしれんwまあそのときはそのときってことでw
題して「Nプロジェクト」！←何を言っているんだコイツは
さて、準備しましょうか。とりあえず体重測りましょ。
まーた60.9kgかw
12月3日に開幕して以来7戦目。土曜日は毎週60.9～61.2kgの300gの幅に収まっているのなんなの？w増えないけど減らないw
ウォーミングアップ。…まーたウェイトインしてからう〇こ出やがったw
今回はブリーフィング区間がなく、イベント開始＝レーススタートなのでスタートから踏めるようにしておきましょう。長丁場レースの前のアップってどれくらいやるか少し悩みどころさんだよねw
あと鍋に昆布と椎茸ぶち込んでおきます。笑←重要
Zwift Challenge 140！
今日もたくさんの変態…じゃなくてドM…じゃなくて熱心な愛社精神あふれる社畜サイクリストの方々が集結しておりますw
ヨシIKUZO！！おりゃ！！
え～今回の「Nプロジェクト」ですが、これは
「Nakagawaさんストーキングプロジェクト」の略です。笑
鬼畜部長ことナカガワさんのお尻をひたすら追いかけ回すというクソ他力本願な本企画。鬼畜部長が今回も逃げまくるという前提の上に成り立ちますwそこに乗りまくり逃げまくりますw
しかし対等にローテを回そうなんて考えたら10分(5分かも)で絶命するので、ストーキングします。一緒にいることを考えます。1～2割牽けたらヨシとします(クズ)w
いや～これでも相当キツイと思いますよ。ナカガワさんって多分FTP5.8倍ぐらいあるっしょ！もっとかも。ベースが全然違うんだから仕方ないね(←情けないと思わんのかコイツは)
多分牽こうとして短い時間で離脱するより、牽けなくても長く粘った方が貢献度高いやろ！と言い聞かせることにします。というのは建前で、完全に他力本願かつ自分本位、トレーニングのためのクソ走りです本当に申し訳ございません。
ほらアレだよ、これは強い人に引きずり回されてついていくだけで泡吹いて倒れる練習会なんだよ。尊敬する選手のお尻を長時間見ることで育つ系男子。でいきたいと思います。笑
…と考えていました。
で満を持してナカガワ鬼畜部長のアタック！に即反応！いくぜー！
…うん、これみんなマークしてるわwただでさえクソ強いのにレッドビーコンで目立っているのでマークのされ方がエグいですw多分ナカガワさんと逃げたい人って結構多いんじゃないですかね。私もレッドビーコンに全集中していたので人のことは言えませんw
しかも積極的に追うメンバーが(私以外)エグいので集団も逃がすわけにいかず、伸びてはまとまり～伸びてはまとまり～の繰り返しで逃げが決まりませんwタカスギさんとか常に近くにいたような気がします。ナカガワさんとタカスギさんを含む大人数の逃げとか決まったら大変なことになるので集団もカオスで阿鼻叫喚ですw
ただ、その代わりナカガワさん以外へのマークが若干薄くなっていたような。ちょくちょくカトーさんやシロしばさんの逃げが集団とギャップをつくったりしていました。なおナカガワさんがかけ始めると集団がガッツリ活性化して捕まってしまう模様。これはつらい。
1時間経って、STAFF KNTの自転車塾!!さんの配信が始まりました。今回もリンクさせていただきます！ありがとうございます！↓
一気に飛んで半分の7周。1時間半以上が経過してみんな疲れてきてチャットが阿鼻叫喚になったり逆にキツくてチャットもできず沈黙したりw
私も結構きつくなってきましたね～。瞬発力ないのでアタックに反応してガツンと踏むのキツイんすよ～wはしゃぎすぎた感がありますがもう引くに引けないのでいけるところまでまだまだいくぞ！(ヤケクソ)
ぼく「(Nプロジェクト組んだ時点できついのはわかり切ってるからある意味予定通り…w)」(白目)
しかし本当にナカガワさんを含む逃げが決まらない。マークがヤバいw←ストーキングしている奴が言うことか？w
それでも撃ち続けるの本当に凄いと思う。
ぼく「だいぶきつくなってきたけどみんなきついよね…？みんなレッドビーコン見てるだろうしアタックしてみるか…？」
と思ってしまったので海底トンネル抜けるところから自ら(パワーが赤くならない程度にw)アタックしてみた！ところ同じタイミングでマナべさんもかけ始めていた！少し抜け出した！そして後ろから数名来た！…これはもしや…？
マナベさん、タカスギさん、マクタさん、ヨネダさん、ゆうちゃんさん、マサヤさん、私の7名逃げ！
ぼく「メンツ強力すぎワロタぁ！wwwこれはワンチャンあるで！」
あ、みんな牽き強くてキツいっす(素)←ざこ
マナベさん「回していきましょう！みんなどんどん前来てほしいっす！」
ぼく「(…やばい素でキツイ序盤からはしゃぎすぎた)」←よわよわ
1周ほどこのメンバーで逃げますが…
ぼく「あぁ～捕まっちゃった～…ってあれ？！なんか少なくね？」
なんと追走で集団が分断されていました！ここで先頭は20名ほどに！アタックをかけるような感じで追ってきたようです！メンツも超強力ですしこれは決まった！
からの～鬼畜＆鬼畜。笑←笑えない
いや～20人もいたらこのまま逃げ切るというより、さらに逃げ狙いますよねやっぱり。うん。もう脚がなくて反応できない…「Nプロジェクト」が遂行できません。てか集団についていくのでいっぱいいっぱい。やーばい脚動かない。ちょっとした登りで踏もうとするとフニャフニャする。ヤバい。
アタックしまくるナカガワさんにタカスギさん。そして煩悩浄化エンデューロの優勝者クボさんがブリッジして3名の逃げができた状態でラスト1周！
なんとか集団はこれを吸収！…が！しかし！
タカスギさんハイパー単騎逃げ。マジ？強すぎる…ヤバすぎる…
からの～
最後のスプリントポイントの先の登り、まっっっったく踏めませんでした。完全に使い切った…試合終了です。あとは攣らないように完走しましょう。
ということで14位でした。脚が…小鹿ちゃんや…w
タカスギさんが逃げ切り優勝。強すぎる。集団からはエンドーさん、サイカさんと続きました。ナカガワさんは今日も鬼畜パワーを出した模様です。
私ですか？ライドレポートを見ての通り、終盤タレまくっています笑↓
NPは268Wでした。4.4倍ぐらいですね。
～完走した感想～
温存しようがしまいが最後集団スプリントになったら終わりなので、不完全燃焼気味になったら嫌だなと思い序盤から踏む(といっても基本後追いw)ことにしました。終盤タレましたが、ある意味では終盤タレるほど追い込むことができたということなのでよかったということにします。笑
あと、思ったより順位も良かったですね。順位やポイントは捨てるとかほざいていましたが、逃げに後続が追い付いてきたとき人数が減っていて「あれ？これポイントいける？」と思ってしまいましたw
やっぱりもらえるものはもらえると嬉しいです。笑
しかしFlat Routeをここまで地獄に変えられるってすごい環境ですよね～w 健康な身体があって、この環境でトレーニングできるのって本当に幸せなことだと思います。なのでこれからも踏めるときに踏んでおこうと思いました。まる。
みなさん長丁場のレース、本当にお疲れさまでした！また来週ジャングルで会いましょう！w
ズイ後のごはん
今日も鍋つくるで～^^ ←本当に味占めてる
半額のサバと30%オフのブリ。最高ですね。魚は空気に触れると酸化するので、一発ですべて使い切るのがコツですwさすがに白菜とネギは半分にします鍋に入らんしw
はあぁぁぁ～、、優勝！！←14位
いや～旨すぎなんだよね。この昆布と椎茸とかつおぶしで取ったダシに旬のサバとブリ。やさしい味で調味料ゼロなのに旨味たっぷりなうえ温かい…。そして安定の「ゆめぴりか」3合に納豆と温玉の組み合わせ。最高ですわぁ～←自画自賛しすぎだろコイツ
やっぱりレースは勝てないけどメシでは優勝を攫っていってるわ～www
まあお腹的にもカロリー的にも余裕で足りないので、あとで食べ足したいと思います。腹5～6分目ぐらいかな。笑
やっぱり1食でドカ食いしない方が調子いいのよね(当たり前)。アイデンティティが失われているような気がしないでもないけどw
しかし身体バッキバキなんですけど明日のJETT100に間に合いますか？とりあえず銭湯でもいってゆっくりしようかな。散歩したいけど雨降ってやがる。せっかく気温高いのに。ふぁっきん。
では改めてお疲れさまでした～！
Rice On !!
～追記～
本日二度目の優勝！w
圧倒的回復で明日も余裕だぜ！w←ホントかよ
Rice On !! (2回目)
コメント