こんにちは！コーヤマです！
今週は猛暑日予報の日がなく、毎日33～34℃らしいです。やったぜ。だいぶ助かる～。
8/16(日)
連休最終日。(土曜の夜から)Z2サージを6hやった後はメシ食って寝て散歩して、岩盤浴をキメた。
で、お盆期間は銭湯の回数券が500円引きで、さらにガラポンを回せるということで購入したら
岩盤浴無料券が当たった。7等ぐらいだったような気がするけどワイ的には結構嬉しいぞw
多分この連休は大型連休の中ではワイ史上最も整った食事をしたと思う(血液検査悪かったからだけどw)。ということで今日はご褒美日として大好きな豚肩ロースを久しぶりに食べた。
ぶっちゃけ牛より豚の方が美味くない？w自分で調理するなら特に(レンチンか蒸すかしか能がない)。高いから美味いってわけじゃないよな～w
そういえば子どもの頃の大好物はトンカツ、焼肉で一番好きなのはトントロだったな。今はこいつらは脂っこすぎるから豚肩ロースが一番好き(脂身が気持ち少なめのパックを選ぶとちょうどいいw)。
メシ食ったらまた散歩。ほぼ毎日2回散歩してたな。ねみ～な～と思ったから15時ぐらいに寝た。3時間ちょっとは寝た。
12時ごろにかなりストレスレベルが下がっているのは岩盤浴の影響もあるけど空腹だったからだと思う。やっぱ2500kcalとかしっかり食っても9hぐらい空くと腹減る。
ととのえ活動して朝まで寝て出勤しよ。
25℃、70% エアコン
自然と130Wになるってのは疲れてるってことやね。メシ食って( ˘ω˘)ｽﾔｧ…
( ˘ω˘)ｽﾔｧ…
8/17(月)
超☆絶☆爆☆睡(当社比)。奇跡の8時間。15時から寝た分も入れたら11時間w
何度か中途覚醒しているけど、何度でも再入眠できる感じだった。いやマジでよく寝た。ガーミンさんのコメントは辛口だけどw
素晴らしい連休最終日になりましたな！w
ってことでフツーに出勤して仕事。
ビックリするぐらい眠れた結果、ビックリするぐらい脚がダルくて、ビックリするぐらい昼休みの心拍が低かった。正しく回復している気がするぅ…。
てかもしかして今日レストか？w
ワイ的には日曜の夜が月曜扱いなんだけど、普通に考えたら今日はレストだったんじゃないか？ナイスレスト！w
8/17(火)
日～月であれだけ爆睡したらしゃーないかな。正直眠くなかったもんな。笑
結局月曜じゃないかというツッコミはなしの方向で…w
25℃、70% エアコン
メシ食って( ˘ω˘)ｽﾔｧ
途中トイレでカメムシ潰す夢見てめっちゃオシッコしたくて起きたけど。笑
今週はレスト週。のんびりやっていきましょ。たくさん眠れると嬉しいな。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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