こんにちは！コーヤマです！
The Peaks R20の駐車場の申し込みと宿の予約をしました。
宿については伊豆周辺はどこも高すぎワロ…えなかったので三島で取りました。8500円ならまあええやろ…。沼津あたりを観光してもいいですしね。ラブライブ未履修ですけど。笑
7/6(月)
まあどうしても日ロング→月は睡眠の質落ちちゃうよね。
序盤からちゃんと睡眠判定されているのでマシな方。HRV67。前半が低くて後半が高く、くっきり分かれている。こういうときは1日おとなしくしておけば回復するはず。
昨日で確信したんだけどもち米は大食いが難しい。ので食べすぎの防止になる。のに消化吸収はしやすいので回復が早まる気がする。普通消化吸収しやすいものって食べやすくて量食えちゃうので、こういう食材って貴重かもしれない。
いやどんなものでも適量にしろという話なんだけどねwお腹いっぱい食べたいという欲求を満たしやすいということねw
この私が明らかに食える量が減る(というか早い段階で満足感が出る)と感じるぐらいだから、食い過ぎの民にはおススメ。甘納豆赤飯はいいぞ？w
ってことでゆるくととのえていく。
メシ食って2.5hほど( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。相変わらずこの睡眠は気持ちいい。
雨ですなぁ。
7/7(火)
HRVは71。フツーやね。
今日からTour Feverとやらが始まるらしい。コース10個もあんのか～wアルプとかベントップまであるしw
23℃、70% エアコン
イベントで長い方。
思ったより心拍上がらん割にキツいし、予定通り今日が終わったらレスト週にしとこ。
8本2セットはキツイよOnoさん…w
Z2の心拍高すぎて笑うわw乳酸まみれやw
無酸素4以上は初めて見たかも…w←ハイパー無酸素弱者
逆に言うとこれぐらいやらないと4いかないのか…w
追い込みが…追い込みが足りないのか？いや無理やぞマジでw
とりあえず体調崩すことなくオンの3週間を過ごせたのはよかったかな。明日から4日ぐらいはZ1だけのレスト期間です。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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