1~2minインターバル in ヨークシャー。2026.5.28~29

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こんにちは!コーヤマです!

福島県産「里山のつぶ」というお米が安かったので買ってみました。

今までいろんなコメを食べてきましたが、ブランドや価格よりも、透き通った粒が多いか、濁った粒が少ないかの方が圧倒的に味に影響するんですよね。

なのでこうやって粒を確認します。

これぐらい透き通っていれば十分美味しいだろうなと判別できます。やっすいブレンド米なんかは濁った粒が多くて美味しくないことが多いです。

5/28(木)

63点。7hはムズい。6hでも中途覚醒しまくりでベッドで粘ってる。トイレも2回いきたくなるなぁ。

HRVは73と高水準(当社比)。

どちらにしろ今日は軽くですな。

23℃、60% エアコン弱

テキトーにミッションこなしておきましょ。

あ~股いてぇw

心拍計切れた。

仕方ないのでウォッチの心拍転送モードで。

計算通り(ニヤリ
エモンダSL完。
画像多くてスマンなw

里山のつぶはやっぱりちゃんとおいしいお米でした。福島県のHPによるとあきたこまち並らしいです。あくまで自称ですがw

2h弱睡眠を追加して出社。

5/29(金)

スコア67。やっぱりトイレ2回なんだよなぁ。

HRVは69。
上に抜けそうになってきたw

ま、今日もほどほどにやろうか。

23℃、60% エアコン

イベントミッションやろ。

TT系のイベントだけどインターバルしよ。笑

ヨークシャーのリバース2周。登りだけがんばった。

レース系のイベントに出たのは約2年ぶり(2024.6)だったりする。レースしてないけどw

1~2minをおりゃーって。休むところは休んで。

強度上げるとエアコンかけててもケッコー暑い。

なんだかんだで頑張ったのであとは流しで。

高強度の後なので心拍はお察し。てか強度落とすと股いてぇ…w

今週末は(機材に何かあったら終了してしまうので)実走しないつもりですが、予報を見るとすっごい天気良さそうで走りにいきたくなるので困りますね。

股が痛くて低強度ロングとかできる気しないけど…w 膿が出ると一気に楽になったりするんだけどねぇ…。。

(股に関しては)踏んだ方がラクだよね。笑

Rice On !!

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