こんにちは！ランナーやロードレーサーには定番？のフラスクを手に入れたコーヤマです！こんなにフニャフニャなんだねw←今更感
↓ついでにマルトデキストリンくん5kg。笑
どちらもランやスイム練習ではもちろん、スズカでも使えそうだしね！どんどん準備していくで～w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
安心と信頼のCocoさん。
なんだけど、結構アップダウンあるからCocoさん千切れがち。笑
いろいろ動画観ていたらあっという間に2時間。この辺で終わっておこ^^
ズイ後のごはん
ハマチ&サケ！(^^)/
今日も元気にメシがウマい！(^^)/
9月になりましたがまだまだ暑さは厳しいですね～。まさに残暑。
でもピークは越えたかなって感じもしますね！だいぶマシになってきた気がします^^
明日はボリューム多めに乗って、ちょっとした大食いでもしようかな～？w最近毎日体重減ってるしリバウンドしたろ！wとか言ってたら増えてたりしてw
Rice On !!
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