こんにちは！コーヤマです！
いい感じに太ったサンマを半額で入手しました。
今日のライドが終わったらコレ食うぞ～wというのがモチベになりますね。笑^^
11/1(土)
雨降ってるね。一応朝には止むらしいけど。スズカエンデューロ、晴れそうでよかったですね。あそこ雨だと激烈怖いからね。。
23℃、60%
テキトーに身体温まったので、そこそこ踏み目のZ2。Jacquesさんのところで205Wあれば千切れないっしょ(60kg)。
100km。
一瞬オガさんがいた気がする。相変わらず朝はえーな。笑
150km。序盤は115ぐらいだった心拍も130を切らなくなってきた。ちゃんと補給しているので体感的には割とラクだけど。
180kmぐらいでオガ杯前のきゅうりさんにバグってるって言われた気がするけど多分気のせい。
チャットしてたら200kmいってた。だいぶ気が紛れた。AYAさんサンキュー！
220km。JETTヒルクラ民がボチボチ現れ始めた。5hぐらいまではつらさをほとんど感じなかったけどこの辺からちょいきつくなってきた。
tempusにテレポしてサージ10本。360W。1本目はサボった(320W)けど。笑
Cocoさんに移動して240kmまでクールダウンして終了。
さすがにC250gぐらいは補給したな。黒糖ドリンク(30g×2)、干し芋(40g×2)、ゼリー(40g)、はちみつチビチビ。
う～んよきZ2であった。いやケッコー頑張ったんじゃね？ノンストップだしw
やべえめっちゃ塩吹いてるwwwありえないぐらい身体白いんだけどwww
シャワー浴びてメシメシ！Foooo！やべ体重2kg減ってるw
頭ぶった切って蒸す！w
ライス(3.5合)にオンする！w
サンマという魚はウマすぎるな…この良質な脂がしみこんだコメがまたたまんねーんだコレが(恍惚)。
今日もたくさん乗ってメシがウマい！(^^)/
Rice On !!
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