リカバリーペーサー走 2022.12.16

こんにちは！Zwiftでのピークパワーが表示されるようになった結果、30分以上のTTってやってないな～と思ったコーヤマです！

今日も元気にズイ活していきましょう！

本日のライドレポート

いつも通り…と見せかけてマクリ島のYumiさんと。

やっぱりリカバリーならYumiさんがちょうどいいね。これからもよろしく！w

ズイ後のごはん

いつもの。お米は1.7合。

明日はブラックリーグか～。平坦基調。リザルトとか以上に…しっかり踏めたらいいな！

Rice On !!