SST Long(レストなし100min)。猛暑日の季節到来。2025.6.17~18

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こんにちは!コーヤマです!

いやマジ蒸し暑いっすね。ムシムシ。

6/17(火)

27℃、80% ジメジメ。

ゆる流し。

後半少しずつ心拍上がってるけど体調は悪くない。

気持ち脚が回っていたので30分ぐらいからCocoさん。

乗れば乗るほど部屋がジメっていく。この強度でもレーパンがべちゃべちゃ。笑

終わってからエアコン強めて除湿機をオンするムーブ。

いつも通りメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)スヤァして出社。

しっかり猛暑日で職場も暑い。身体ベッタベタのアッチアチになるので帰宅後の水シャワーが欠かせない…。身体冷やさないと寝れんでw

↑38.5℃

6/18(水)

25~26℃、50~55% エアコン除湿機

アップ中にトロンのレベルが3に。

本日はSST。レスト?いらんいらんw

暑いので心拍(上がりすぎないように)見ながら。パワー落としてOK。

Aペを牽く迷惑な奴になっているような気がしないでもない…w

SSTが終わった時点でドリンク2L消費したwあちぃw

ちょいサージ。30s5本だけ。レストも90s取る。

あとはYumiさんと流し。
258W/149bpm(100min)。身体中塩まみれや。笑

今日は夕方に整体の予約を入れており、明日と明後日は休むので気持ち多めにやっておいた。

3→4は…2,150kmだそうですwww

↑これ1ヶ月ぐらいかかりそう。笑

今日明日は何日か前まで39~40℃の予報になっていたけど37℃ぐらいらしいのでよかった。笑

実際この3℃の差って大きいんだよな。体温超え始めてからが本番w

職場はだいたい外気温+3℃とかになる。笑

Rice On !!

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