こんにちは！コーヤマです！
さあいよいよオフシーズンのシーズンインですね！(？)Marken社出勤のお時間です！
今日も元気にズイ活していきましょう！
ブラックリーグって？
まつけん社長率いる悪の巨大組織、Marken社が主催する練習会でありシリーズ戦です。本日12月3日から3月4日まで、毎週土曜日に開催されます。てかブラックリーグとかいう名称がすでにおもしろすぎるわwww
12/24、12/31、1/14、3/4には特別レースという名のハイパー極悪イベントも用意されているようですw
通常開催の練習会は基本的に前半はグループライド(パワー指示あり)、後半はレースということになると思います。
シリーズ戦ということでリザルト次第ではポイントが付与されるようで、総合上位の方には商品もあるようです。
毎週の練習会や特別レースにはスポンサーさんも多数ついてくださっており、賞品が提供されたりしています。いやすごいことですよねこれ。無料のバーチャル練習会にスポンサーがつくなんて…しかもたくさん…。細かい内容は社長のnoteをご確認ください。
実は私もクリスマスと大晦日の特別レースにMarken社に賄賂…じゃなくて賞品を提供させていただいております。11月の200kmチャレンジでACTIVIKEさんから賞品いただきましたし還元還元！少しでも盛り上げに貢献できたらなと！w
ちなみに私からの賞品はこちらになります！↓
やっぱりお米だよね！w Rice On !!
甘みがあり香りも独特でよく、粒感が抜群の私イチオシ銘柄です！Amaz〇nブラックフライデーで調達しましたwww
1/14と3/4にも何か出したいな～と思っております。
準備
この時期にデブらないで済んでいるのはMarken社のおかげな気がする。割とマジでw毎週あるから太りたくないねんなw
TKG、はちみつがけオートミール、バナナ、コーヒーを摂取。
ウォーミングアップしますか～
さあブラックリーグいってみましょう！
ブラックリーグ第一戦
本日のコースはMakuri40。これを2周です。1周目は3～5W/kgでグループライド、2周目がレースです。コースレイアウトはこちら↓
てっきり山岳コースが来ると思っていたので意外なチョイスでした。スタート直後にいきなり登りがあるので遅れないように注意です。
普通のレースなら、中盤以降の2つの登りと、地味に結構登っているゴール前が勝負どころですね。
ぼく「いやエントリー人数おかしいでしょwww」
…うん、このコースレイアウトにこの人数、もうリザルト狙うのは無理ですねw
ということでリザルト度外視で踏みまくることにしますwww無駄脚使いまくってトレーニングじゃい！千切れても構わん！w というぐらいの気持ちで。
前半はグループライドです。社長からパワーの指示が飛んできます。それに加えて
社長「前牽いたら査定上がるよ～」
社長「平均パワー高いと敢闘賞あるかもよ～」
などと踏ませようとしてきますw
なので私もペースメイクに役立つように気持ち前方を維持しておくようにしました(多分役に立ってないけどw)
平坦基調でガッツリ登らないということもありみんな割と指示より低めのパワーだったと思います。私もですw今日は平和でしたね。それでも人数が多いのでまあまあ速いですが。
去年はラジオタワーで5.5とか6.0とか意味不明な指示が飛んできていた気がするので山岳コースを震えて待ちましょうwグループライドとはいったい…w
グループライド中の小話。「スズカゼアオバ」さんという謎のライダーがいたのですが、
イワカワ常務「名前変わってるからわからなかったけどチャンプいるじゃん！」
…ということで富士ヒル選抜王者のマナベさんだということが発覚しました。私は絶望しました。笑
その後マナベさんは名前を戻しましたw
平和な時間も終わり、2周目からはレースです。緊張感が高まっているのがバーチャルでもわかります。
…レーススタート！
はい、先ほど申し上げました通り、今日は踏みまくるつもりです。なのでアタックにガンガン反応して脚使いまくります。…キツイわ集中力必要だわでスクショ撮っている暇ありません！www
先にライドレポートをご覧ください。激しさが伝わるかと思いますw
そこで～ドン！
STAFF KNTの自転車塾!!さんが配信されていた動画の掲載許可をいただきました！ありがとうございます！レースの様子を見たいという方はこちらをご覧ください！w
え～キツくて記憶が薄れていたり、誰が逃げているかわからなかったこともあるので私視点の印象になってしまうところがあるのですが…
まずスタート直後の登りで10倍ぐらいで3名飛び出しましたがさすがに垂れるのでスルー。その後ろでマナベさんやコムラさんをマークしつつ前方を維持します。7倍ぐらい出ているので普通にきついですが今日は踏むと決めているのでいいです。いつでもあわよくば抜け出してやろうと思っていますw
登りが終わるころに逃げはキャッチ。そのまま下りに入ります。集団は50名弱。この時点で結構千切れた人も出ました。ペース速かったからね…。
普通はこの下りからの平坦はテキトーに巡航するのですがここはブラックリーグ。アタックの応酬です！アタック課長シロしばさん、ガスバーナーゴリラコムラさんあたりが積極的にいきます。まあこの二人はいくよねwってことで私もいきます！おりゃー！
これだけ実力者が集まっており、この高速地帯で逃げが決まるということはまあないのですが、いいんです。踏むんです。今日はガンガン行くぞ！あーきっつい！w
逃げが吸収されるたびに入れ代わり立ち代わりアタックが発生して超忙しいです。全体としてもかなりのハイペースで、集団も結構伸びます。これ全部反応するのは無理ですね。でもいける限りいきます。特に…
「小村お前は逃がさん！てか一緒に逃げようぜ！」という気持ちはありましたね。うん。リアル友人でライバルだからね。しかしこの男本当にアタック打ちまくるんですよ。マジガスバーナー。
他にはタワラジャングル部長、ヲクダさん、イワイさん、イワカワ常務、ミハラ鬼畜課長等々…まあとにかくアタック＆アタックです。
ユメジを抜けてネオ京に入ります。
KNTさん「逃げはシロしばさん、タワラさん、コムラさん、コーヤマさんか…」←おっ名前呼ばれた！いえーい
KNTさん「結構いいメンツだなちょっとヤバいな」←やったぜ
その後すぐに集団ペース激上がりで吸収。速すぎやろマジで。
ネオ京でもアタックと吸収を繰り返します。激しすぎワロタ
社長「最高だね。これを繰り返して人数が絞られる」
いや～きついっす！でもこれを望んでいたからいいや！w終盤ヤバいかもしれんけど！w
ネオ京を抜けウルカジへ。登りが来るのでここからが本番か？もうアタックまみれでヤバいけどw
1本目の登りの直前でゆうちゃんさん、ミハラさん、イワカワ常務がアタック！少しギャップが開きます！かなりのペース！
これを集団が追いかけ…追いつくぐらいのタイミングでホンダさん、イトーさんがアタック！これが強烈！そしてどこにでも顔を出すガスバーナーw
集団のペースもかなり上がり縦長に。登りきるころにはホンダさんとイトーさんが抜け出して10秒ほどのギャップができておりましたが、サイカさんの号令で集団は下りを回し、吸収。これ最初にアタックした3名は相当きつかったと思います。私もきつかったです…w
そして2つ目の登り！の直前にタワラジャングル部長、アタック課長シロしばさん、ガスバーナーゴリラ(コムラさんですw)がアタック！マジでイケゴリパークだなここw 私もそれにつきます。
…そして登りが本格的に始まるというところから…富士ヒル王者マナベさんが超ハイペースで登場！
ぼく「玉砕覚悟でいくしかねえ！！！」
6.5～7W/kg、下手したらそれ以上で踏むチャンプに死ぬ気で食らいつきます。といえばカッコいいですがツキイチですねわかります。いや本当に死ぬ気で踏んでいるのですがツキイチで超ギリギリの限界なんですよ…斜度が緩めなのでギリついていけていましたがパワーの差は明らか。少しでも離れたら一瞬で置いていかれるので本当に力を振り絞りました。
後ろにも数人ついてきておりましたが、この超絶鬼引きで集団は分断。この終盤に来て8名の逃げができました！！
マナベさん、ヨネダさん、イワイさん、ホンダさん、エンドー(KNT)さん、マサヤさん、コムラさん、私というメンバー。この逃げは決まる！！…いうまでもなく私は限界ですがw
この8名も逃げ切りたいのであまり牽制せず最後まで踏みまくります。マナベさんとヨネダさんの引きが強烈でついていくだけでしにそうです。
そして最後の登り…に入る前！残り1km！
マナベさんがエアロブーストを使いながら9W/kgでアタックしてそのまま巡航！みんな追走！私も追走！…といきたいのですが限界でした。千切れました。。。弱いっすわ…てかみんな強いよ…ふええ…
なんかガスバーナーも下りでミスったらしくちょっと後ろにいます。
ぼく「千切れたけど小村にだけは勝つ！ああああキッツいいいい」
ゴール！
ということで7位でした。いや望外の結果ですよこれ。マジ出し切った。頑張った俺。うん。レース序盤から踏んでたし。平均4.2W/kgも2位タイだし小数点以下2桁は知らんけどw
あ、7位ってことはポイント貰えますね。やったぜ。えーっと…
Bランクの7位だから8ポイント！わーい！
優勝は最後マナベさんを刺したホンダさん。3位はエンドーさん。敢闘賞はミハラ鬼畜課長でした。おめでとうございます！いや～強かった…！
しかし本当に最高の練習会ですね！これ毎週しっかり出し切れば強くなれそう！この極悪メンツに揉まれて…みなさんにお世話になってこの冬パワーアップするぞい！ただマジでキツいwモチベ高く参加できるように体調管理しっかりせんとなぁ。
さて今日は頑張ったしクールダウンして…
終わり！
…とでもいうと思ったか！！www
いや確かに頑張った。出し切った。もう疲れた。でもボリューム足りないっしょ！ということで延長戦じゃい！www
延長戦
FONDOシリーズの一番短いやつ。いや～グランフォンドは無理っす。てかこれでもヤバいよ。うん。
ぼく「あれ？バンビーノフォンドくん…レイアウト変わってるやん！！」
以前は確かズイコム裏→タイタン→砂漠平坦→ボルケーノ だったはず…でもこれは
ズイコム表→(エピック入り口の登り)→ジャングル→ボルケーノ
ですね。…キツくなってるじゃん！ざけんな！w
とか思いながらスタート！人数多いな…360人とかいるw
ズイコムぼく「ヤバいキツい千切れる」
ジャングル入口(エピック入口)登りぼく「本当にキツい千切れる」
ジャングル登りぼく「本当にヤバいキツイ限界千切れる」
…全部ギリッギリで耐えました…ギリギリもギリギリでしたね。日本人参加者も結構いて、オバマッコイさんとチャットして気を紛らわせたり勇気をもらったりしていました。本当にありがとうございます。あれがなければもっと早くしんでいた。
ぼく「しにそう」
オバマッコイさん「でもまだしんでない」
頑張ろうという気持ちになりましたね…！
で、最後のボルケーノKOM。
はい完全に脚終わりました。千切れました。てか脚攣りそう。ヤバい。なんとか攣らないように慎重に…4倍ぐらいは出して…なんとかゴール。
このグラフだけ見たら大したことないんだけどね。ブラックリーグからの連戦でこれはキツかった。。。笑
追い込んだ後にこういうのやると相対的エフォートが稼げますw
ということで今日は終わり。TSS260、相対的エフォート280ぐらい。
ズイ後のごはん
牛さんはみ出してて草。まあお米ちょっと控えめだしね(3合)。最近休日も1食でドカンと食べないで2食に分けています。あとでもう一回炭水化物とタンパク質摂ります。やっぱり消化吸収的に分けた方がいいです←当たり前やろ何ドヤ顔してんだ
とはいえだいぶ足りないのでデザートw
これ食べると落ち着く。適度に甘くておいしい。
※追記：2食目↓
旨いし良質な栄養摂れるからヨシ！w鬼まんじゅうはおやつだけどw
ということでブラックリーグ第一戦のレポートでした！いや～キツいけど…それに見合うだけの効果がある…といいな！キツいだけでなくそれが楽しいという感情があるんですよね。
やっぱりこれだけ日本人強豪選手と切磋琢磨できる環境ってなかなかないですから！ZwiftとMarken社さまさまだな～いい時代になったぜ！
またよろしくお願いいたします！
Rice On !!
コメント