火曜はレース&ワークアウトでインターバル! Festive500完了! 2022.12.27

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こんにちは!ハーフエベをテキトーに編集して動画化してみたコーヤマです!明日か明後日に公開しようかな

今日も元気にズイ活していきましょう!

本日のライドレポート

とりあえずウォーミングアップして~

乗り始めるのちょっと遅かった。アップ短めw

レースでもいきますか~!

コースレイアウトはこちら。多分1.5周で頂上ゴール。

1周目、KOMライン手前。

と見せかけて

実はこっちがラインだったりw

(無駄に)トップ通過!

ベルギー兄貴2名と合流し、そのまま逃げ。完全に3人の勝負に。

KOMの前の丘でフィリップくんがアタック!2人で追いますが…

ぼく「あっやべ一瞬0W出た」←久々だなこれ

ソッコー踏み直せば間に合ったっぽい…しまった…反応できない弱さよ

結構差がついてしまった

どちらにしろ脚にきていましたね。まあ火曜の朝はこんなもんか←弱いだけ

スクショ撮り忘れたw あんま心拍上げられなかったな。ちょっと脚に疲労あるか。NP294。微妙

暇なので少しワークアウト。軽めのやつ(Sevens)でZ6の刺激を。

やべー思ったより脚にきてるホントw

で、火曜恒例のクリテなのですが…

あれ…?過疎か…?

ぼく「Aカテ入ったけど誰もいねぇwww」

すみません、Bカテ20名近くいたので…そっちで出ました。本当にごめんなさい

Bは16周。

なお逃げ切れない模様。しっかりズブっておきました。笑

かき回しまくってすみません(毎周勝手に抜け出して勝手に吸収されてただけ)多分ウザかったと思うほんとゴメンナサイ

でブログ書きつつGenieさんと走っておしまい。

そしてこれで~!Festive500終わりました~週末アルプアルプアルプアルプアルプエピックだったから割と距離短かったのよね結構かかったわw

2回達成できそうw

ズイ後のごはん

いつもの。お米は3合。

そろそろ連休だなぁ~と思うと気が抜けて何かやらかしそうなので気をつけましょう!

Rice On !!

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