こんにちは！昨日は豪雨予報にビビってスイムスキップして帰宅したコーヤマです！wだって泳ぎ終わるタイミングで暴風雨のピークだっていうから…(言い訳)w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
珍しく爆睡してちょっと寝坊。でも(当社比)よく眠れた気がするのでちょっと嬉しいw目覚ましはセットしてない(毎日)
TTイベントでもいくか。
思ったよりは踏めたか。後半ちょっと垂れたね。
残業。20-40を5本やって、軽めのワークアウトで時短ベーストレ。
雨止んでるしジョグりたいのでこの辺で。
本日のラン
走り出す前から明るい！ライトいらない！w
念のためハチミツと塩ペロってから出発した。
ちょっと風があるけど、それが心地いい。気持ちええ～^^
ほぼノーダメ感。悪くない感触だね。
トレ後のごはん
さわらめかじき^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
今週末は富士ヒルということで界隈がざわざわしていますな。とりあえず昨日の雨で崩落とかはしなかったっぽいかな？よかったよかった。
今日は退勤後泳いでおきたいな～w元気残ってるかなぁw
Rice On !!
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