2022.9.30 本日のズイ活

こんにちは！コーヤマです！

今日も元気にズイ活していきましょう！

本日のライドレポート

Cペーサー、Yumiさんと3時間。

コースはTriple Flat Loops。

このコースは1周約32kmと比較的長く、ちょっとした起伏もあるため飽きにくくて人気なのかも。今日のYumiさんの周りはたくさんのライダーで賑わっていました！なので平均速度も高めでしたね！

トレ後の朝食

いつもの。平日の朝はほぼこんな感じですね。変わり映えしません(笑)

お米は2.2合ぐらい。

Rice On !!