2023年8月の自転車トレーニング振り返り

こんにちは！コーヤマです！

2023年も2/3が終わりましたね。早いものです。

さっそく今月の振り返りをしていきましょう！

各種データとか所感とか

実走は乗鞍ヒルクライム(8/27)の一度のみ。他は全てZwiftです。安心安定のズイフター。笑

この乗鞍ヒルクライムに向けて取り組んできた1ヶ月になりますね。もっと前からですがw

まあそれについてはみなさん聞き飽きているかと思いますので、超簡潔に！

・お盆明けまでは追い込んで

・10日間ぐらいテーパリング期間を設けて(強度は保つ)

・乗鞍で19分で千切れて爆散！57位！w

以上です。笑

自分なりに計画を立てて頑張ってきましたが、ヒルクライムレースへのアプローチとしては微妙だったのかもしれませんね。でも考えて実行して、充実した日々でした。疲労感はありましたがw

からの～トライアスロン挑戦表明。11月3日のスズカエンデューロが終わったらトライアスロンやります。

「自由」www

乗りたいときは乗り、休みたいときは休み、踏みたいときは踏み、踏みたくないときは踏まない。

自由気ままに、楽な気持ちでやっていきたいと思います！(^^)/

まあ少なくとも週に一度はVO2Maxを刺激して、維持はするつもりです。ZRLが始まるので、それに参加するとき(水曜朝)はしっかり踏むって感じでいいんじゃないかな？なんて思っていますw

好き放題乗って美味しく食べるという私の自転車活動の原点への回帰になるのかな～？

たまには「食べる」企画も復活させて動画にしちゃおうかな？という気持ちもあったりwデブデブにならず、楽しめる程度にね！w

10/1に箱根ヒルクライムがありますが、DNS濃厚wゆずれーる使おうかなw

Rice On !!

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