Zwift 2週間ぶりインターバルトレ ズイレー3連発 2023.5.9
こんにちは！アヘアヘ有酸素おじさん、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレ...
2023-05
Zwift 
富士ヒルクライム 富士ヒル(2023)選抜
されました。確定は明日(5/9)のようですが。
少しでも楽しめるよう頑張りたいと思います。
Ric...
富士ヒルクライム 富士ヒル(スバルライン)試走って必要？！
こんにちは！今年の富士ヒルは主催者選抜クラスに挑戦するコーヤマです！むりぽw
本番まで1ヶ月を切り、周囲の富士ヒ...
Zwift 【そして日常へ】リカバリーゆるライド 2023.5.8
こんにちは！GWにお肉を堪能したので今日から魚中心に戻そうかな～と思っているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活...
トレーニング 2023年GW(9連休)の自転車活動振り返り
こんにちは！天気予報に翻弄されつつもなんだかんだでGWをエンジョイしたコーヤマです！
せっかくなのでこの9連休の...
Zwift 【GW最終日】ガチ休養ズイ 2023.5.7
こんにちは！昨日のロングライドで身体中バッキバキのコーヤマです！w
ということで今日も元気にズイ活…レストしまし...
トレーニング 【GW8日目】ぼっちポガロング300 2023.5.6
こんにちは！GW、食べる乗るばかりな気がするコーヤマです！w
この土日は実走は厳しいかと思いましたが…
お...
健康 ロングライドをすると太る、ホントの理由？！
こんにちは！GW中は4度の実走ロングライドをしたコーヤマです！
久し振りにこんなに短期間で何度もロングを行った私...
Zwift 【GW7日目】リカバリーほぼフルレストライド 2023.5.5
こんにちは！GW中に脂肪を蓄えている気がしないでもないコーヤマです！
昨日はたくさん乗りましたので今日はレスト！...
トレーニング 【GW6日目】ぼっち山岳ポガロング200 2023.5.4
↑たまにはちょっと映える写真。ブロガーだからね！www
こんにちは！最近あまりワトピアに行っていないような気がす...