健康 自転車トレーニングのリカバリーにマッサージガンってどうなの？ 使用感や使用方法も紹介！
こんにちは！身体は回復するときに強くなる！がモットーのコーヤマです！
ということで筋肉の回復促進のためにマッサー...
雑感
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トレーニング 【みなさんの方法を紹介！】自転車トレーニングの前のウォーミングアップ方法 第2弾
こんにちは！コーヤマです！
前回の記事「自転車トレーニングの前のウォーミングアップ方法」にたくさんのリプ、引用ツ...
トレーニング 自転車トレーニングの前のウォーミングアップ方法
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みなさんはトレーニング、いやトレーニングでなくても自転車に乗る前、どんなウォーミング...
考察 筋肉「を」裏切らない byなかやまきんに君
こんにちは！「ザ・きんにくTV」(なかやまきんに君のYoutubeチャンネル)をチャンネル登録しているコーヤマです！w...
トレーニング 2023年1月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！え？もう今年1ヶ月経ったの？早すぎじゃね？wと思うコーヤマです！
ということで今月の振り返りをしまし...
健康 空腹ローラー(有酸素)と脂肪燃焼、筋分解について考える
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考察 体重の増減と脂肪の増減、実力値
こんにちは！コーヤマです！
サイクリストにとって体重ってやっぱり気になるものですよね。PWR(パワーウェイトレシ...
考察 「普通」のサイクリストってどんな人？
こんにちは！おそらく「普通」とはいえないであろうサイクリストのコーヤマです！
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日常 【連続乗車】自転車と過ごした日々【365日】
こんにちは！タイトル通り、本日で365日連続で自転車に乗ったらしいコーヤマです！
去年の大晦日に1年の振り返りを...
Zwift 【Zwiftから世界へ】ツアー・ダウンアンダーでジェイ・ヴァイン選手が総合優勝
こんにちは！Zwift廃人のコーヤマです！
タイトルの通り、先日行われましたツアー・ダウンアンダーでUAEエミレ...