Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラで20分ベストタイ！&Volcano50kレースで脚終了w 2022.11.12
こんにちは！世間はツールドおきなわや鈴鹿で盛り上がっていますが今日もWatopiaのコーヤマです！w
今日も楽し...
トレーニング
Zwift 
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.11
こんにちは！ポッキープリッツの日ですね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライド...
Zwift 【ズイ活】クリスクロスしたりレースしたり 2022.11.10
こんにちは！今日も元気に朝ズイのコーヤマです！
昨日の記事に様々な反応いただきありがとうございます！やっぱりどの...
トレーニング 自転車トレーニングにおける朝練のメリットとデメリット
こんにちは！圧倒的朝練派のコーヤマです！
皆さん朝練派ですか？夜練派ですか？今回は朝練のメリットとデメリットを夜...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.9
こんにちは！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
いつも通りC...
Zwift 【ズイ活】レースやらワークアウトやらでインターバル【Sevens】 2022.11.8
こんにちは！昨日9時間+3時間の睡眠で多分1.5日分回復したコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.7
こんにちは！疲れて14時過ぎに寝ていたコーヤマです！9時間寝ても23時w
今日も元気にズイ活していきましょう！
...
Zwift 日曜ロングズイ活～220kmぐらい 2022.11.6
こんにちは！日曜といえばJETT100のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライド...
Zwift 【ズイ活】珍しく土曜にリカバリー 2022.11.5
こんにちは！モンストのチェンソーマンコラボをこなしつつズイフトをするコーヤマです！チェンソーマンちょっとしか読んだこと...
Zwift 最強のベーストレ？！バーチャルハーフエベレスティングやってみた
こんにちは！久しぶりに三連休のコーヤマです！その初日は…バーチャルハーフエベレスティングに挑戦してみました！
今...