Zwift リカバリーペーサー走 2022.12.23
～昨日の朝6時～
ぼく「ｶﾀｶﾀｶﾀ…Rice On !! っと…」
～昨日の朝10時～
職...
トレーニング
Zwift 
Zwift 実践ヒルクラ練？クリスクロス15分×3&アルプ 2022.12.22
こんにちは！コーヤマです！今日は冬至ですね！ということは今日を境に日が長くなっていくということ^^
今日も元気に...
Zwift リカバリーペーサー走 2022.12.21
こんにちは！雪が降りまくっている地域が心配なコーヤマです！今年はすごいね…
今日も元気にズイ活していきましょう！...
Zwift ヨークシャー、ネオ京、クリットシティでレース3連インターバル 2022.12.20
こんにちは！謎に会社で支給されるクリスマスケーキを先輩にあげることにしたコーヤマです！1ホールとかいらないwww
...
Zwift リカバリーペーサー走とW杯決勝 2022.12.19
こんにちは！ゆめぴりか30kg分のふるさと納税をしたコーヤマです！
W杯決勝が月曜0時からという最高のタイミング...
Zwift 年末は登りが多い？！週の〆はJETT100でグランフォンド！ 2022.12.18
こんにちは！Rice Onジャージの発注が完了したコーヤマです！1月下旬納品予定！楽しみだなぁ～！
例によってブ...
Marken社 Marken社ブラックリーグ第3戦！Neokyo All-Nighter 2022.12.17
こんにちは！ついにエアコンの暖房を使ってしまったコーヤマです！w
さあ今週もマーケン社への出社日がやってまいりま...
Zwift リカバリーペーサー走 2022.12.16
こんにちは！Zwiftでのピークパワーが表示されるようになった結果、30分以上のTTってやってないな～と思ったコーヤマ...
Zwift メニューつまみ食いで練習量・強度を調整 2022.12.15
こんにちは！私のお米がマーケンクリスマスの優勝賞品の一部になっていてい笑ったコーヤマです！
今日も元気にズイ活し...
Zwift リカバリーペーサー走…？ 2022.12.14
こんにちは！コーヤマです！もう12月になってから2週間？！半年後の富士ヒルもあっという間なのかも？！
今日も元気...