Zwift ラトスネ+低強度ロング。良化の兆しか。2026.1.9～10
こんにちは！コーヤマです！
赤身の多い豚肩ロースっていいですよね。笑
生鮮食品は個体差が大きいよね。
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Zwift ほどほどにトレーニング。LT1トレの適正強度って思ったより低い？2026.1.7～8
こんにちは！コーヤマです！
ホワイトソックス村上、ブルージェイズ岡本、アストロズ今井と続々と決まって来シーズンも...
Zwift PROJECT74カンストとクリスクロス。こりゃ前途多難か。2026.1.5～6
こんにちは！コーヤマです！
連休も終わり、一度仕事に行くと何事もなかったかのように日常に戻ってしまいますね。笑
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Zwift 3ヶ月ぶりの高強度(VO2Max)。&今週のまとめ。2026.1.3～4
こんにちは！コーヤマです！
箱根駅伝が終わるともう正月も終わりか～って気分になりますね。記録とかよりも若きアスリ...
Zwift あけましておめでとうございます。今年もよろしくWatopiaです。2026.1.1～2
あけましておめでとうございます！コーヤマです！
毎年新春限定は1体も引けず爆散してきましたが、今年は40連で1体...
Zwift 煩悩退散！大晦日エベレスティング～オツカレー部忘年会 in Ven-Top～ 2025.12.31
こんにちは！コーヤマです！
いよいよ今年も今日で終わりです。早いものですね。ということで締めくくりにフランスで開...
Zwift SSTしたりおはぎ食ったりリカバリーしたり。2025.12.29～30
こんにちは！コーヤマです！
来年の干支は午ですが、実は60年に一度の丙午(ひのえうま)なんですよね。私の母が人生...
Zwift 連休2日目はリカバリー。( ˘ω˘)ｽﾔｧ &今週のまとめ。2025.12.28
こんにちは！コーヤマです！
私の母が、M-1グランプリのたくろうの漫才で久しぶりに涙流して笑ったwwwと言ってい...
Zwift 仕事納め&連休開始。ほどほどに低強度ロング。2025.12.26～27
こんにちは！コーヤマです！
有原選手が日ハムに復帰するそうです。こりゃ驚いたでw
12/26(金)
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Zwift 軽い練習と重いクリスマスケーキ。ホールケーキ直食い。2025.12.25
こんにちは！コーヤマです！
昨日も言いましたが、毎年会社で支給されていて誰かにあげているクリスマスケーキの引き取...