こんにちは！コーヤマです！
ジブン、豚ロースの脂いいっすか？w
豚の脂ってなんでこんなにうめぇんだろうなぁ～www
7/10(金)
暑いなぁと思いつつ。
エアコンつけよ、と思ったが…リモコンの挙動がおかしい。というか反応していない。電池切れちゃったかな？と思って交換したがダメ。…おい。
スマホのカメラを使って赤外線が出ているか確認…出てねぇええええ！正確には「停止」だけ赤外線出てるwなんでや！w
うわエアコンつかねぇとかマジでヤバいぞ…と軽く絶望。
27～28℃、70% エアコンなし
この強度だからほんのり心拍高いぐらいで済んでるけど明らかに暑いし発汗が多い。もちろんヒートトレーニングというほどではないのでそれはよかった。レスト週に暑熱負荷とかいらねぇから！w
まあ百歩譲ってZwiftはいいとして、睡眠がヤベェよこれ。ちなみに今日は33℃。寝る前の室温ヤバそうなんだが？てか来週39℃予報とか出ているしマジですぐ対応しないとヤバいヤバイ。
とりあえずメシ食って2.5h寝て出社。暑くて寝れないんじゃねーか？と思ったけどサーキュレーターで風当ててたら思ったより寝れた。なんとかなるか？
日中に最寄りのケーズデンキに電話したところ、該当機種のリモコンの在庫はないけど、汎用リモコンならあるらしい。チャッピーさんに聞いたところそれでも使えるとのことだったので取り置きしてもらうことに。明日取りに行く。
今日と明日の朝はガマンする。とりあえず2Lのペットボトルを凍らせてサーキュレーターの後ろに置いて風送りながら寝るわ…w原始的すぎる…w
退勤して帰ってきたら室温が28.5℃でまあまあ絶望。予報見る限り来週よりマシだから…寝ろ！俺！ガンバレ！w
7/11(土)
はいクソ睡眠。
HRVも55しかないし、もうアカン。
人間、暑いとマジで回復力落ちるわ。睡眠の質ダダ下がりや。せっかくのレスト週で順調だったのに…。
これ少しぐらい帰り遅くなってもケーズに寄ってリモコン手に入れておくべきだった。めんどくさがった結果がこのザマ。まあ…勉強になったわ…。。
あーもう最悪。部屋暑すぎてズイする気も起きねぇ…と思ってふとエアコンを見たら…本体に「運転/停止」ボタンついてたwwwおいwww何やってんだ俺…押したらついたし…あ～～～～～もう！！
設定温度とかはないけど一応ほんのりひんやりした風が出ている。かなり弱いがないよりはマシだな。。
28～29℃、70%
脚は軽かったが。
メシ食って寝るわ。平日と一緒。メシも休日仕様ではなく平日並み。とにかく寝ないと。。
10時になったらケーズデンキに開店突撃しよう。
いつもは寝る前にエアコンで部屋冷やして、電源切ってから寝ているんだけど、結局室温上がってきて寝苦しくなるんだよな。暑いと本当に睡眠の質が終わることがよーくわかったので、もうちょっと真剣に対策しないといけないと実感した。
冷感グッズ買うわ。ニトリ行ってくる。笑
大丈夫、エアコンがあればきっと明日には回復している…はず…。
Rice On !!
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