Zwift 無酸素インターバル(1min×5+(20s-40s)×10)で刺激入れ。2024.3.6
こんにちは！またラルトスガチャに敗北したコーヤマです！w
久々に出たけど弱すぎや～w
今日も元気にトラ活し...
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Zwift 10kmジョグ。マラソン前の防寒にポンチョ。2024.3.5
こんにちは！寒さ対策に使い捨てポンチョをMy New Gear…のコーヤマです！w
マラソン前の待機用。ダイソー...
Zwift ゆるズイ。つなぎの日。2024.3.4
こんにちは！ヌイコグマとラルトスが出なすぎてラピスラズリの洗礼を浴びているコーヤマです！w
今日も元気にトラ活し...
Zwift 14kmジョグ。今週のまとめ。2024.3.3
こんにちは！ガスコンロの電池が切れかかって慌てて単1電池を購入したコーヤマです！w茹でられないとワイの生活が破綻するw...
Zwift ラトスネ&スイムドリル。ランをやらずに走力を上げる作戦？2024.3.2
こんにちは！ハクリューくんの寝顔で飴が美味しいコーヤマです！w
かわいいね^^
次のイベントでアメブースト...
Zwift ゆるズイ。身体のケアにリソースを割く。2024.3.1
こんにちは！大谷選手の結婚報道に驚いたコーヤマです！w
彼女さんあってのデコピンくんだったわけですねぇ～理解した...
Zwift スイムドリル&ジョグ10km。ドリルってやること多すぎじゃね？w 2024.2.29
こんにちは！2月29日って何か特別なものを感じるコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
昨...
Zwift ラトスネ2セット。腰と股関節のダメージを抑えつつキレを出したい(強欲)。2024.2.28
こんにちは！そういえば遺伝子デュエルはどうなったんだろ？と結果が気になるコーヤマです！w
送ったのは2月5日。
...
Zwift ゆるズイ&平日スイム。余力を残して細々と続ける。2024.2.27
こんにちは！ひっそりガンダムコラボをこなしたコーヤマです！w
超究極のミッションもヌルめだったかな？
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Zwift 速度を乗せて5kmペース走。…何ペースだこれ？ 2024.2.26
こんにちは！ラルトスのおなかのうえ寝を観測したコーヤマです！w
サンキューグッドスリープデー( ˘ω˘)ｽﾔｧ
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