こんにちは！絶賛お休み中のコーヤマです！
そろそろガーミンさんにディトレーニングって言われそう。去年のコロナ(9月)以来w
…休んでいるんだけど立ち仕事が多くてねぇ…。笑
これは手強い。立って歩かないわけにはいかないのがふくらはぎやアキレス腱付近のケガの難しさかな。
6/19(木)
26.5℃70%扇風機なし。
ふくらはぎがぴくっとしたところですぐ降りた。
メシ食ってもう一回寝た。
退勤後にスイム。
金曜は休館だし月パスあるしせっかくなので泳いでおく。今は水中が一番落ち着く。キックあまり打たないように。ふんわり壁蹴り。たまにプルブイ。
少し長めに泳ぐとちょっと寝つきが悪かった。笑
6/20(金)
27℃70%扇風機なし。
ちょっとよくなった。痛みって感じじゃない。最後の5分200Wぐらい出して終わり。心拍計切れたけど。笑
調子こいて長く乗ろうとしたり踏んでみたりしようとしたらほぼ100%ぶり返して痛みに戻ってしまうから終わっておく。さすがに学んだ。
ここまで長く休んだならしっかり治るまで休まないと損、というメンタルになってきてる。
この2日間は激安マグロとか食ってた。笑
ゆっくり焦らず休むつもりではいるけど、これ本当に戻ってこれるのかな？体力低下はしょうがないけどまた思いっきり動けるようになるのかな？と思ったりする。一生繰り返しそうで再開が怖いwランどうすっかなマジでw
もっと大きなケガや病気から復活している人はいくらでもいるので時間が解決してくれるんだろうけど、ケガ人のメンタルってそういう感じだよね。
トレーニングしない自分にだんだん慣れてきてるわ。オフシーズンよりオフシーズンしてる。笑
蒲郡はスイムだけやりに行こうかと思っていたけどめっちゃ雨予報だし雷マークまで出てるしこれ下手したらスイム中止で何もできないやん？もう行かなくてええか家で休んどこwってお気持ち。
Rice On !!
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