Zwift オーバーアンダー。クリスクロス的な？2024.5.7
こんにちは！今週はトープ洞窟でほのおタイプウィークを過ごすコーヤマです！wトープって編成むずくない？w
おちゃか...
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Zwift ゆるズイ、60分ジョグ(10km)。疲れてるなこりゃw 2024.5.6
こんにちは！GWが終了したコーヤマです！今日からお仕事ですわ～
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日...
Zwift 90分汗ゆるズイ、30分Eペース(6km)。蒲郡オレンジトライアスロンにエントリー。2024.5.3
こんにちは！OD(オリンピックディスタンス)のレースにもエントリーしてみたコーヤマです！
S1.5km、B40k...
Zwift バイク4時間、ちょいジョグ。富士ヒルクライムポータル走ってみた結果と感想考察。2024.5.2
こんにちは！今年の富士ヒルは選抜ではありません、コーヤマです！(※そもそも出ませんw)
選抜のメンバー発表された...
Zwift ゆるズイ、120分ジョグ(21km)。給水が足りているか確認。2024.5.1
こんにちは！バラエティ豊かなタンパク質を入荷してご満悦なコーヤマです！w
いいゾ～これ^^
今日も元気にト...
Zwift オツカレー部野良レース+ベース。&ちょいジョグ3km。スイムもボチボチ再開。2024.4.30
こんにちは！リサーチランクが55になったコーヤマです！
現状カンスト
今日も元気にトラ活していきましょう！...
Zwift ちょいズイちょいジョグ(5km)。明日は雨っぽい。2024.4.29
こんにちは！ラピスラズリでの自己ベストを大幅に更新したコーヤマです！ワカクササラダのレベル一気に50まで上がったわw
...
Zwift 汗ドバゆるズイ。発汗量ヤバいから痛風に気をつけようw 2024.4.27
こんにちは！今日から9連休のコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあ...
Zwift クリスクロスリベンジ、ちょいジョグ。湿度の影響は大きい。2024.4.26
こんにちは！GW前最終出勤日のコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とり...
Zwift 高湿度ゆるズイ、120分ジョグ(21km)。皆生落選でメインレース消滅！wどうしよ？w 2024.4.25
こんにちは！全日本トライアスロン皆生大会の選考に落選したコーヤマです！www
あ～7月にそれ出る気でいたから長良...