師走突入。週始めベース。今月もメシウマしまくる所存。2025.12.1

Zwift

こんにちは!コーヤマです!

お坊さんも走り回る師走ということで今月も走り込んでいきましょ~ね~。

12/1(日)

最近恒例の銭湯、メシ、散歩、昼寝。からの夜練。

ということでまだ11月なんですけどね。笑←

腹が減りすぎて昼メシを早めに食べたのが功を奏して(先週と違って)ちゃんと消化されている感じがする。めっちゃう〇こ出たしw

20℃、50%

アップした感じそこそこ回復してるね。今日も今日とて~

テンポ(低)

設定を5W上げてみたけど特に問題ないかな。確実にLT1より下の感覚なのでヨシ。とりあえず2h。

そろそろ2h(最初の30minはアップ)

2min-2minのテンリカに切り替え。今日も鬼まんじゅう食いながら。2割引きで嬉しかった。笑

225-195に調整して…30セット。笑
残骸。笑

Z2して、サージして、Cocoさんと流し。Lv4とかかわいいな。ワイにもそんな時代があったなぁ(遠い目)

自分では見ることができないレベルアップ演出。Lv200ぐらいまで開放してくれないかなw
本日もメシウマです。^^

ATL203になった。ハハッワロス。

さーて本日のライスオン枠は~?

サンマと豚ヒレです。ウマすぎるンゴ^^

先月は一度風邪を引いたので、今月こそ常に元気に健康にやっていくぞい!メシウマするためにな!www

…職場等でインフルエンザもらうのが一番怖いわぁ…マジで…。。

Rice On !!

コメント

タイトルとURLをコピーしました