Zwift HIDIT。Arbok…改めSerpentWaveをやってみた。2025.7.2
こんにちは！コーヤマです！
Yuさんのnoteでアーボック…ではなくサーペントウェーブのWOが公開されたのでやっ...
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Zwift プチレスト週。元気そうでも先手を打つ。2025.6.30～7.1
こんにちは！コーヤマです！
日曜にドラッグストアに行ったらたまたま備蓄米(5kg:税込2160円)に出会いました...
Zwift 日曜ゆるライドとサメカレイ。&今週のまとめ。2025.6.29
こんにちは！コーヤマです！
少しずつ日焼けしてきたような気がする。GWあたりと比べると太陽様の勢いに明らかに差が...
Zwift ゆる暑熱ゆるライド。WBGT(暑さ指数)の算出。2025.6.26～27
こんにちは！コーヤマです！
両親がいちご狩りに行ったらしい。北海道は今がシーズンなんすねぇ～。てかそういえばいち...
Zwift SST(100min)。蒸した魚がウマい。2025.6.24～25
こんにちは！コーヤマです！
今週は先週より気温は下がったけど雨模様で毎日ジメジメ。
6/24(火)
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Zwift Lactate Shuttle Short(強)+ベース。あっちぃw 2025.6.23
こんにちは！コーヤマです！
去年のふるさと納税のコメがついに明日あたりに尽きてしまう。備蓄米なんてそうそう手に入...
Zwift ゆる暑ゆるライドと電動歯ブラシ(Oral-B)。&今週のまとめ。2025.6.22
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ。電動歯ブラシOral-B。
iO2s。グレードとしては…ほぼ一...
Zwift 整体とリカバリー。定期メンテナンス。2025.6.19～20。
こんにちは！コーヤマです！
6/18、ついに職場が40℃を突破しました。笑
今年初。湿度低いとマシ。
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Zwift SST Long(レストなし100min)。猛暑日の季節到来。2025.6.17～18
こんにちは！コーヤマです！
いやマジ蒸し暑いっすね。ムシムシ。
6/17(火)
27℃、80% ジメ...
Zwift 5min×3+ベース。蒸し料理はじめました。 2025.6.16
こんにちは！コーヤマです！
黎絶運極した(2体目)。笑
割とクソクエ。笑
たまたまルビーとマサムネを...