Zwift 帰省の前にトレーニング。The Gradeでインターバル。2025.9.18～19
こんにちは！コーヤマです！
先週末はグンマー、今週末は北海道。
ということで6年ぶりに帰省する日がやってき...
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Zwift 50-130クリスクロス。The Peaksから中2日。2025.9.17
こんにちは！コーヤマです！
今年もガチふるさとの旭川市にふるさと納税しました。楽天スーパーセールの時期に。笑
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Zwift 今年はじめてのフルレスト→様子見の流し。&先週のまとめ。2025.9.15～16
こんにちは！コーヤマです！
私は日曜にThe Peaksでしたが、丹後ウルトラマラソンやIRONMANみなみ北海...
Zwift The Peaks移動日。2025.9.12～13
こんにちは！コーヤマです！
日曜の榛名…かなり蒸し暑いのでは？
湿度ヤバくない？(しかも猛暑日だし)
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Zwift 今週二度目のラトスネ。心拍アゲアゲ。2025.9.11
こんにちは！コーヤマです！
高校生クイズで母校が(敗者復活で)準決勝までいったようです。すごE。
準決勝っ...
Zwift ヌルトレとゆる流し。高強度間のつなぎ。2025.9.9～10
こんにちは！コーヤマです！
久々に高強度メニューで追い込んだらガーミンさんにリカバリータイム83hとか言われてし...
Zwift ラトスネ。ビルド期突入で1ヶ月ぶりのVO2Max。2025.9.8
こんにちは！コーヤマです！
佐渡国際トライアスロンの海の様子を見て、これワイだったらスイムフィニッシュできないと...
Zwift 日曜ゆるライドと激安ボディケアローラー。&今週のまとめ。2025.9.7
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ…
脚とかグリグリするやつ。
これケッコー気持ちええわ。仮...
Zwift 低強度ロング。Uber Pretzel(+α) 2025.9.6
こんにちは！コーヤマです！
マーケンチャンネルにRiceOn最強クライマーたたみすさんが出演していました。Z4し...
Zwift ヌルトレ。PROJECT74(スペシャHALO)ゲット。2025.9.4～5
こんにちは！コーヤマです！
名古屋の連続猛暑日記録が20でストップしました。笑
8/15～9/3。37～3...