健康 空腹ローラー(有酸素)と脂肪燃焼、筋分解について考える こんにちは!空腹よりも食べ始めてから湧き出てくる食欲の方が強敵だと思うコーヤマです!w 今回は空腹時の有酸素運動... 2023.01.30 健康考察雑感
健康 体質改善で花粉症対策!楽しいサイクリングライフのために今からやろう! こんにちは!花粉症と無縁の男、コーヤマです!今のところね これから春が近づくにつれ、花粉が飛びまくり…外に走りに... 2023.01.25 健康栄養考察食事
健康 加齢と老化は別物!抗糖化で老化を防ごう! こんにちは!先日華麗に加齢しましたコーヤマです!w もう32歳ということでだんだんオッサン化しているわけですが、... 2023.01.20 健康栄養考察食事
健康 【プルーン】サイクリストに人気?!の乾燥果実を比較してみた【デーツ】 こんにちは!食後のデザートにプルーンを食べることも多いコーヤマです!2粒とかw 最近サイクリストの間で話題?なデ... 2023.01.18 健康栄養考察
健康 サイクリストと活性酸素、抗酸化物質について こんにちは!一般的な人と比べて相当な量の酸素を消費して二酸化炭素を排出する、地球にやさしくない存在な気がするコーヤマで... 2023.01.13 健康栄養考察
考察 ラジオ体操ってサイクリストにおススメなんじゃないか? こんにちは!コーヤマです! 最近、勤め先の会社で朝礼前にラジオ体操のテープが流されるようになりました。せっかくな... 2023.01.11 考察雑感