こんにちは！コーヤマです！
けいおん！は懐かしすぎるwww
けいおん！って私が大学1年のときに(1期が)流行ったアニメなんですけど、割とイカツイ(部活の)先輩が
先輩「～♪」
ワイ「松田さん何歌ってるんですか？」
松「え？！お前ふわふわ時間(タイム)知らねぇの？！」
ワイ「なんすかそのかわいい曲名www」
ってなって存在を知ったという会話を今でも思い出します。笑
ちなみに、けいおん！には「ごはんはおかず」とかいうRiceOn精神にあふれた名(迷)曲があり、ワイの友人が結婚式で流していましたwww
てか書いてて思ったけど大学1年ってことは2009年…17年も前かよ…マジ？w
5/3(日)
57点。結構中途覚醒したなぁ。
まあ12時過ぎまで2時間以上昼寝してたしな。それ考えればまあまあか。ってことにしよう。笑
21℃、60% エアコン
やべ、またカフェイン効かせすぎた(コーヒー2杯)…脚は回っている気がするけどアップから心拍ヤベェ。心拍10ぐらい高いw
まーたやっちまったバカなのか？先にちょっと食べ物入れたから大丈夫と思ったんだけどな～と思いつつインターバル。やっぱりヤベェ。アカンでこれ。会場はアルプ(MTB)。WOやるならアルプが一番exp効率いいからな～w
2min×5、3min×5だけど、3minの1本目でこれまでの最大心拍(178)超えた。2本目以降も全部。笑
前半セットはちょっと気持ち悪くて、後半の方が粘りが効いた気がする(設定パワーを出せているとは言っていない)。まだ180bpm以上に上げられるのか、俺…w
ま、まあ心肺に刺激入りまくったからいいってことにするか…w
やっぱり後半の方が調子出てきてるな…心拍の割には主観はマシで妙に粘れる。こんだけインターバルやった直後に(落車後設定下げてるけど)FTP走ができるとか今日はいいんだか悪いんだかよーﾜｶﾗﾝ。某ネギの人に教えてもらったアレが効いてるのか…？
てか昨日も思ったけどMTBおっっっそいわ～www
これ以上はさすがにやりすぎ(すでにやりすぎ疑惑)なので高強度はここまで。あとは気持ちいい強度でサイクリング。
さすがに最大心拍の設定変えないとな。スパイクではなく何回も上がって再現性ありまくったし。3bpm更新(今年に入ってからでは4)ってヤバくね？w
はいはいオーバーリーチ。
こら明日明後日は確実に抑えておかんとヤバいな。中2日はマスト、3日でもいいぐらい。3日目はGW最終日だし、低強度ロングがちょうどいいかも。今日クソ睡眠発動してととのえZ1が必要になる気しかしねぇw(小声)
ご～はん～は～す～ごい～よ～なんでもあ～うよほかほか！♪www
Rice On !!
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