こんにちは！おきなわの余韻冷めやらぬと言ったところですが、いつも通りZwiftのコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
・まずはYumiさんとウォーミングアップ
・レースその①
最近火曜日のこのレースお気に入りです。3時15分からという絶妙なタイミングに加えてレベルがかなり高く、いつも苦手なコースでもがけますw(白目)
コースレイアウトはこちら。
どう見てもインターバル地獄です本当にありがとうございます(白目)
出走65名。スタート！
はいゴール！w
まあ見ての通りのインターバル地獄ですねw
1本目のKOM登頂までに35名ぐらいに絞られたかな？2本目のKOMも耐えて…
個人的にヨークシャーで最大の鬼門である、ラスト5kmぐらいのところにある15%ぐらいの短めの激坂(グラフ一番飛び出ているところ)で無様に千切れましたw
ただ前も結構バラバラになっていたので諦めず追いかけ、最終的には8名の第二集団でゴール。このレースで最後まで先頭に残れる日は来るのだろうかw
・レースその②
カテゴリ混合クリテリウム。
ラスト6周ぐらいは1対1のマッチレースになったのですが、ポーランド兄貴のツキイチ力が半端なくて振り切れず最後15W/kgで刺されて終了～w
ま、まあワイの方がトレーニングになってるし？w(震え声)
・レース…ではないけどイベントその③
ツアーオブマクリステージ4
とりあえず先頭集団についていく感じで。思っていたより速かったw
Rooftop KOMがありましたがあそこは比較的緩いKOMなのでセーフでしたw
先に脚使ってから耐えられる程度のKOMで踏まされると練習になるのでタスカルタスカルマダガスカル(白目)
・最後はブログ書きながらCocoさんとクールダウンして今日はおしまい。
ズイ後のごはん
いつもの。お米は3合。
Rice On !!
おまけ
先日の「チャリダー」に出演しましたw(フォロワーさんに教えていただきました)
ついにワイもチャリダーデビューや！w
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