Zwift 10kmジョグ。2024シーズンJTU登録。2023.11.28
こんにちは！2024年シーズンのJTU(日本トライアスロン連合)登録をしたコーヤマです！
登録料は3,300円。...
コーヤマ
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Zwift アスリートスパイス着弾！軽めのズイ100kmと新潟産コシヒカリ。2023.11.27
こんにちは！オツカレー部長オガクズさんからアスリートスパイスが届いていたコーヤマです！
よっしゃ...
ケガ ランニングでかかとを痛めた原因について考えてみた
こんにちは！11月初旬に左脚のかかとを痛めてしまい、思うように練習ができなかったコーヤマです！
繰り返さないため...
Zwift アルプ、インス、JETTでベーストレ。新潟県産こしいぶき。2023.11.26
こんにちは！イモウットから出産内祝が届いたコーヤマです！
おめでとう、ありがとう^^
中身は新潟産のお米三...
Zwift 15kmリハビリジョグ。2.5kmスイム。ビーフオツカレー。2023.11.25
こんにちは！色違いトゲピーちゃんをゲットしたコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
...
Zwift 20分バイクインターバル等。久しぶりのズイフトレース。2023.11.24
こんにちは！ローラー号のチェーンに注油をしたコーヤマです！w
結構漕ぎ心地変わるよね～。実走用はちゃんとしていて...
Zwift 久々に10kmジョグ。ブリックランとの心拍の差。2023.11.23
こんにちは！さっそくZwiftを年間メンバーシップに変更したコーヤマです！
2ヶ月分お得になります^^
ド...
健康 オフシーズンに「体重の設定」をすべきなのではないか？
※2023年3月時点の記事。11月に追記。
こんにちは！「世界最新の太らないカラダ」という書籍を読んでいる途中の...
Zwift 軽めにズイ。ふるさと納税はお米に限る。笑 2023.11.22
こんにちは！ふるさと納税のお米(北海道産ななつぼし)を注文したコーヤマです！これでまたしばらく困らんな！w
今日...
Zwift 改造Sevensインターバル&リハビリジョグ8km。2023.11.21
こんにちは！今週は初めて洞窟に行ってみたコーヤマです！w
今週はイーブイウィークだよ^^
今日も元気にトラ...