Zwift コロナ発症から1週間、本日のリハビリ。治った(と思いたい)というバイアスに気をつける。2023.9.29
こんにちは！いい感じのレアコイルをゲットしたのでジバニャn…じゃなくてジバコイルに進化させてみたコーヤマです！w
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コーヤマ
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日常 【1年間】当ブログ、1歳のお誕生日！【毎日更新】
こんにちは！コーヤマです！
9月28日は何の日ですか？そう、このブログのお誕生日でございます！おめでとう！(ﾜｰ...
Zwift リハビリサイクリング。「無理をしない」よりも「慎重になる」2023.9.28
こんにちは！昨日久しぶりに出勤したけど思ったより体力がマシだったコーヤマです！^^
仕事して疲れて熱出たら嫌だな...
トライアスロン 【リスク回避】ブリックランとブリックバイク、どちらがよいか。
こんにちは！ケガしないトライアスリートを目指すコーヤマです！
トライアスロンといえばスイム、バイク、ランの3種目...
Zwift リハビリウォーク&2週間ぶりのWatopia。2023.9.27
こんにちは！昨日5km歩いたら脛が筋肉痛になったコーヤマです！w←貧弱
今日も元気にリハビリしていきましょう！
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コロナ闘病&復活記 リハビリウォーク5km。日に日に元気になっていく。2023.9.26
こんにちは！(自重)ヒンズースクワット30回×2でほんのり筋肉痛なコーヤマです！w←貧弱
レンチンしている間とか...
トライアスロン 「覚醒せよ、わが身体」持久系競技者におすすめの一冊。
こんにちは！トライアスリート見習いのコーヤマです！
今回はこちらの書籍、「覚醒せよ、わが身体」を読んでみました。...
コロナ闘病&復活記 リハビリ2日目のウォーキング。昨日と心拍違いすぎワロタ。2023.9.25
こんにちは！ようやく110種類の寝顔を集め、かみなりの石を手に入れ…ライチュウくんゲットだぜのコーヤマです！w
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コロナ闘病&復活記 リハビリはじめました。思った以上に強度と心拍がかけ離れるので本当に慎重に。(データ&考察あり)
こんにちは！これも人体実験だと思えば前向きになれるコーヤマです！w
脚の具合もよくなってきましたし、熱も下がって...
コロナ闘病&復活記 【マラソン】新谷仁美選手から学ぶ。コロナからの復活を紐解いてみる。
こんにちは！コーヤマです！
昨日(2023年9月24日)はベルリンマラソンが行われましたね。新谷選手は以前からこ...