スイム バイクとランは休むことにした。ちょっとしたオフシーズン突入か。2023.9.14 こんにちは!コーヤマです! …ちょーっと膝(皿の下)と股関節(外側)の具合が思わしくないので…しっかり痛みが取れ... 2023.09.14 スイムトレーニング
Zwift 無理せず様子見のアルプ。4代目kickr climb。2023.9.13 こんにちは!Wahooさまの神対応によりkickr climbが復活したコーヤマです!^^ Wahooさん(イン... 2023.09.13 Zwiftトレーニング
ハーフマラソン 愛知池ハーフマラソンにエントリーした。 こんにちは!11月から~とか言いながら9月からラン&スイムの練習を始めてしまったコーヤマです!w 既に ... 2023.09.12 ハーフマラソンラン愛知池ハーフマラソン
Zwift 気持ちよくワトピアサイクリング。長い目で見てプラスにしたい。2023.9.12 こんにちは!ふとん乾燥機をMy New Gear…したコーヤマです!シューズ乾燥用w(オツカレー部で話題になっていてホ... 2023.09.12 Zwiftトレーニング
ラン ランニングウェアをワークマンで統一してみたのでレビューしてみるよ こんにちは!全身ワークマンランニングマンのコーヤマです!w ランニングをするにあたって、シューズはもちろんですが... 2023.09.11 ラン機材
Zwift ゆるゆるリカバリーズイ。ランのダメージ。2023.9.11 こんにちは!疲労かしゃぶしゃぶ爆食いのせいか、ここ最近で一番寝たような気がするコーヤマです! 眠すぎてブログ書い... 2023.09.11 Zwiftトレーニング
大食い 【しゃぶ亭ふふふ】ガッツリしゃぶしゃぶ食べ放題してきたwww こんにちは!今日もしっかりランとZwiftでカロリー消費に余念のないコーヤマです!w 本日は~しゃぶしゃ... 2023.09.10 大食い
Zwift ラン初10km、JETT100km。2023.9.10 こんにちは!本日11時よりしゃぶしゃぶ食べ放題を予約しているコーヤマです!いや~楽しみ~www 楽しみがあるとト... 2023.09.10 Zwiftトレーニングラン
Zwift 【溺れ…てない?!】ズイレー、オガ会、JETTヒルクラ、2度目のスイム! 2023.9.9 こんにちは!ようやくイーブイくんがニンフィアくんに進化したコーヤマです! 150時間一緒に寝た仲w(意味深) ... 2023.09.09 Zwiftスイムトレーニング
Zwift リカバリーズイ→5kmジョグ。回復と練習の両取り。2023.9.8 ↑走る前にスキップしてみる人 こんにちは!3/10のびわ湖マラソンが「ドキッ!マーケン春の大運動会!」状態になっ... 2023.09.08 Zwiftトレーニングラン