Zwift ラトスネ&スイムドリル。ランをやらずに走力を上げる作戦？2024.3.2
こんにちは！ハクリューくんの寝顔で飴が美味しいコーヤマです！w
かわいいね^^
次のイベントでアメブースト...
コーヤマ
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Zwift ゆるズイ。身体のケアにリソースを割く。2024.3.1
こんにちは！大谷選手の結婚報道に驚いたコーヤマです！w
彼女さんあってのデコピンくんだったわけですねぇ～理解した...
月間振り返り 2024年2月のトレーニング振り返り。ちょっと綱渡りか。
こんにちは！つい最近年が明けたばかりな気がするけどもう2ヶ月とかバグかな？と感じるコーヤマです！w
さっそく今月...
Zwift スイムドリル&ジョグ10km。ドリルってやること多すぎじゃね？w 2024.2.29
こんにちは！2月29日って何か特別なものを感じるコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
昨...
Zwift ラトスネ2セット。腰と股関節のダメージを抑えつつキレを出したい(強欲)。2024.2.28
こんにちは！そういえば遺伝子デュエルはどうなったんだろ？と結果が気になるコーヤマです！w
送ったのは2月5日。
...
Zwift ゆるズイ&平日スイム。余力を残して細々と続ける。2024.2.27
こんにちは！ひっそりガンダムコラボをこなしたコーヤマです！w
超究極のミッションもヌルめだったかな？
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Zwift 速度を乗せて5kmペース走。…何ペースだこれ？ 2024.2.26
こんにちは！ラルトスのおなかのうえ寝を観測したコーヤマです！w
サンキューグッドスリープデー( ˘ω˘)ｽﾔｧ
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Zwift 様子見Carson。今週のまとめ。レスト週？2024.2.25
こんにちは！ようやくハクリューくんがレベル25になったコーヤマです！w
おてつだいボーナスはデカい^^
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健康 α-シクロデキストリンを1ヶ月試した感想と効果効能。ダイエットや便秘解消にいいのか？
こんにちは！マーケン社衛生管理部長ことコーヤマです！
今回は一部界隈で話題？の「α-シクロデキストリン」を1ヶ月...
Zwift 軽く坂ダッシュと長水路スイム。物足りない練習に意味をもたせたい。2024.2.24
こんにちは！マーケンチャンピオンシップをサボってマイペースのコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう...